• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Что такое Street Workout и Calisthenics?



24-08-2012, 12:59

Вам знакомо это, когда у вас есть желание и мотивация тренироваться и добиться хороших успехов, но у вас не хватает денег, времени, или возможности тренироваться в престижных спорт клубах? Для этого был создан сайт с целью научить вас как правильно тренироваться, используя самые простые и подручные средства, в основном ваше тело. И вы сможете добиться лучших результатов, в короткие сроки, а главное с минимальными затратами.


Что же такое STREET WORKOUT?


Если перевести это по словестно с английского, то сразу понятно. Что имеится в виду "Тренироваться на Улице" и все. На сегодняшний день, это названиие представляет целое движение. Большинство упражнений, связанных с этим движением из области калистеникс. Особенность идеи в стрит воркаут, в том что тренирующийся не зависит от каких либо условий. Это создает огромную свободу и креативность, в видах тренировок которые можно выбрать. По философии Street Workout, можно тренироваться в любом месте в любой ситуации.


Движение STREET WORKOUT


Очень продвинулось в последние годы и стало очень популярно в мире. Все больше и больше, людей в особенности подросткового возраста, интересуются этой областью. "Я помню как около 10 лет назад, мы с братом ходили тренироваться на улице, на турнике и брусьях. В основном мы тренировались одни. Мы почти не встречали людей, тренирующихся в парках и на площадках. При этом сегодня, когда мы выходим на нашу регулярную тренировку, вокруг нас образуется целая группа людей, девушек и парней. Некоторые из них начинают тренироваться с нами, некоторые спрашивают о том что мы делаем, задают вопросы. Они мотивируют друг друга тренироваться и стремятся к прогрессу."


Что такое CALISTHENICS?


Это спортивная область, в которой созданные упражнения основываются на собственом весе тела. Без внешних тяжестей, гантелей и гирь. Можно привести бесконечное количество примеров упражнений в калистеникс, начиная со сложнейших флагов и плэнчей и заканчивая легким бегом.


Как сформировать красивое и крепкое тело с помощью упражнений калистеникс?
Для этого в первую очередь, надо определится на том какая ваша точная цель. Если например цель набрать массу, тренировка будет сильно отличаться от тренировки с целью спустить вес. К тому же, стоит учесть что если цель не техника исполнения определённых элементов, а строение тела, то самое большое значение надо уделять питанию и отдыху, а не самой тренировки.

При размещении данной статьи на других ресурсах ссылка на сайт www.Bar-Family.ru обязательна!

Ставте лайк если понравилась статья Что такое Street Workout и Calisthenics? спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 5 792 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама