• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Воркаут скоро и в твоем городе!



18-06-2017, 12:00
Воркаут скоро и в твоем городе!

Проект «Ежегодный Воркаут тур по России» получил поддержку Федерального агентства по делам молодежи в рамках Всероссийского конкурса молодежных проектов. Автор и руководитель проекта Антон Кучумов подробно рассказал о туре и планах на будущее.

О проекте

WorkOut (воркаут) - это уличное фитнес направление, основанное на упражнениях с собственным весом, в которых основной акцент делается на развитие силы и выносливости. Активное использование воображения в тренировках позволяет постоянно изобретать новые упражнения и комбинации, делая каждую тренировку непохожей на другую! Личным примером мы показываем молодым людям и девушкам, что можно стать более здоровыми, сильными и красивыми без каких-либо финансовых затрат, поскольку тренироваться можно где угодно и когда угодно. Занятия воркаутом не только развивают физически, но и воспитывают такие полезные качества как уверенность в себе, терпение и целеустремлённость!

О достижениях

За неполные три года существования воркаута в России нам удалось достичь доволньо значительных успехов в ряде городов (например в Москве было построено более 65 специаилизированных площадок для воркаута), мы так же накопили огромный практический и теоретический опыт, как в плане проведения открытых тренировок, соревнований и фестивалей, так и в плане организации взаимодействия с органами власти, городскими и коммерческими структурами. Но в тоже время, если смотреть в масштабах всей страны, осведомленность людей о воркауте остается крайне низкой. Именно поэтому главная задача нашего проекта заключается в популяризации направления в тех городах, где ещё не знают о воркауте или он находится на начальной стадии развития. Мы налаживанием взаимосвязи с людьми из разных городов, оказываем поддержку и помощь в создании и развитии инициативных воркаут групп в городах (в том числе делимся накопленным нами опытом и знаниями), организуем и проведим различные образовательные и соревновательные мероприятия.

Об актуальности

Фактически этот проект делает молодёжь для молодёжи. Воркаут зародился в молодёжной среде и его активно развивают сами ребята, потому что осознают важность физического развития и здорового образа жизни. Это действительно здорово! Можно, конечно, вводить разнообразные запреты и ограничения, призванные оградить молодое поколение от никотина, алкоголя и наркотиков, но я считаю более продуктивным попытаться создать реальную интересную альтернативу этим вещам! Я лично знаю много примеров, когда люди, ведущие не самый здоровый образ жизни после знакомства с воркаутом полностью меняли себя в лучшую сторону (некоторые из таких историй можно прочитать на сайте - http://workout.su/forum_thread/1910)! В отличии от других подходов, воркаут предлагает не только эффективные тренировки, которые дают результат, но и превращает сам тренировочный процесс в игру, что позволяет относиться к нему не как к тяжелому занятию, а как к развлечению. В этом кроется один из главных секретов популярности воркаута среди молодых людей!

О себе

Я работаю руководителем проектов в IT компании, и 8-12 часов в день мне приходится проводить за компьютером, вдобавок у меня практически нет свободного времени. Но при этом я в отличной физической форме, подтягиваюсь больше 20 раз и имею заветные кубики пресса. Воркаут стал для меня отличным способом держать себя в форме практически не тратя на это время! Всё потому, что упражнения с собственным весом позволяют тренироваться где угодно и когда угодно! Даже не нужно тратить время на дорогу до фитнес-клуба или тренажерного зала, потому что можно заниматься дома и получать прекрасные результаты!

Мне хочется, чтобы в России было больше здоровых, красивых и сильных людей. Мне хочется, чтобы молодёжь считала модным и крутым не сигареты, а турники и брусья. Мне хочется, чтобы люди находили время для тренировок, а не искали отговорки (если у меня это получается, значит получится и у вас). Мне хочется, чтобы осведомленность россиян в вопросе питания и тренировок была выше. Мне хочется, чтобы больше людей задумывались о своём здоровье. Я знаю, что это очень глобальные и амбициозные планы, но я верю, что с помощью воркаута их можно добиться! Это самый доступный, самый демократичный и самый свободный способ тренировок, который только можно придумать. Поэтому шаг за шагом, город за городом, мы будем приближаться к заветной цели!

О планах

В 2012 году мы посетили 20 городов (отчет о поездке можно прочитать на сайте - http://workout.su/news/677), и уже сейчас можно увидеть положительные изменения в плане развития воркаута и популярности здорового образа жизни в этих городах. Особенно радует, что в большинстве городов эти изменения происходят именно благодаря деятельности ребят-активистов, которые сами занимаются воркаутом! Они проводят мастер-классы, выступают с лекциями, добиваются строительства новых спортивных площадок, проводят открытые тренировки для всех желающих и так далее. Поэтому в 2013 году мы посетим уже 30 городов (а может и больше) и приложим все свои силы, чтобы подобные инициативные воркаут-группы появились и у них!

Источник: http://zamnoy.org/news/vorkaut-skoro-v-tvoem-gorode/
Посмотрели: 25 Опубликовал: Bobby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Борьба с подкожным ...
Как быстро убрать подкожный жир с живота — стратегия ...
Как похудеть мужчи ...
Простая стратегия похудения для мужчин и парней. Все о том,...
Мифы и правда о пр ...
Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и р...
Вреден ли глютен?
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...
Чем заменить спорт ...
Можно ли приготовить качественный протеиновый коктейль из д...
Что есть перед тре ...
За сколько часов перед тренировкой нужно есть? Правила пита...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама