• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Физкультура XXI века — WorkOut (журнал Наша молодежь)



4-06-2017, 12:00
Физкультура XXI века — WorkOut (журнал Наша молодежь)

Физкультура XXI века — WorkOut (журнал Наша молодежь)



Последнее время разные виды спорта охватывают все громадную аудиторию. Интерес к здоровому образу жизни растет, что прежде всего связано с активной молодежной политикой. Государство дает нам возможность реализовать самые увлекательные идеи, выделяет гранты, содействует формированию спортивной индустрии. Антон Кучумов, финалист конкурса «Моя страна — моя Россия», координатор нового спортивного движения Workout, поведал нам об истории создания проекта и возможностях воркаута.

— Антон, поведайте для начала о своем образовании.

— Я закончил Высшую школу экономики, специальность «Менеджмент», кафедра Управления проектами. Выбор был в большей степени случайным, но я весьма благодарен всем людям (и преподавателям, и студентам), с которыми я смог познакомиться за время учебы. Они обучили весьма многому, что в будущем понадобилось мне на протяжении работы над проектом.

— Как появилась мысль проекта? С кем создавали его?

— В 2009 году вместе с двумя привычными мы заметили видео в Интернете с необыкновенными тренировками на уличных спортивных площадках (видео было снято в Соединенных Штатах) и осознали, что именно таковой подход к тренировкам, современный и увлекательный, может стать катализатором, который разрешит привлечь молодежь к здоровому образу жизни. В то время уличные площадки пустовали, а на турниках чаще выбивали ковры, чем кто-нибудь занимался.

— Сложно ли было пройти в финал конкурса «Моя страна — моя Россия»?

— Нет, не сложно. Тяжело было сформулировать свои мысли и идеи по поводу проекта на бумаге, систематизировать их.

— Как вы думаете, из-за чего как раз ваш проект посчитали особым, достойным победы?

— Проект изначально ориентирован на глобальную возможность. Начав с трех человек в 2009 году, на данный момент воркаутом в России занимается более 200 000 человек. Я пологаю, что проект посчитали достойным победы как раз вследствие того что он уже доказал свою жизнеспособность и свойство собрать огромную целевую аудиторию. Но это лишь начало, наша цель на ближайшие пара лет — довести количество воркаутеров в России до 1 000 000 человек.

— В чем особенность воркаута? Из-за чего любой, раздельно взятый человек, должен предпочесть воркаут другим привычным для нас видам спорта?

— Воркаут — это не вид спорта, это скорее физкультура XXI века, либо, как мы его именуем, фитнес городских улиц (по причине того, что предполагаются тренировки на уличных спортивных площадках). У воркаута имеется три основных преимущества, каковые помогли ему так быстро распространиться: доступность, эффективность и интерес.

Тренироваться возможно где и в то время, когда угодно, не требуется ничего брать для занятий, а упражнения возможно подобрать под любой уровень подготовки, вне зависимости от пола либо возраста. Наряду с этим упражнения с собственным весом являются комплексными и задействуют большее количество мышц, чем работа на тренажерах, и итогам, каковые достигают люди на площадках, довольно часто завидуют завсегдатаи фитнес-клубов.

Ну и не в последнюю очередь принципиально важно то, что воркаут предполагает отход от классических рамок в виде конкретных упражнений, подходов и повторений и рутины в сторону игрового подхода и применения воображения в тренировках, делая их не похожими друг на друга.

— В каких конкурсах, фестивалях вы уже принимали участие? К каким подготавливаетесь?

— Через чур много различных было за эти пара лет, дабы перечислять. Намерено ни к каким не подготавливаемся. Для нас каждые конкурсы и фестивали — это, первым делом, возможность познакомить новую аудиторию с воркаутом. Исходя из этого в случае если мы определим о чем-нибудь занимательном, где мы можем учавствовать, то в обязательном порядке используем такую возможность.

— Что нового вы имеете возможность внести в workout?

— Я — один из основателей воркаута в принципе. Один из трех людей,
кто создал это направление и участвует в его развитии. Тут не следует вопрос «что нового», по причине того, что у воркаута уже имеется все нужное. Но, не обращая внимания на все его преимущества, до сих пор через чур мало людей знает о воркауте, и вот это есть для нас первоочередной проблемой, решением которой мы занимаемся.

— Поведайте кратко о программе «100-дневный воркаут».

Программа тренировок воркаут для начинающих «100-дневный воркаут» была создана в качестве образовательного курса для тех, кто лишь начинает свои тренировки либо возвращается к занятиям по окончании продолжительного перерыва либо травм.

Первостепенной целью этого проекта есть обучение и тренировка новичков, но программа выстроена так, что её возможно адаптировать под любой уровень физической подготовки, соответственно, она кроме этого будет нужна и тем, кто занимается уже не первый месяц либо год. Базу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3–4 упражнения, делаемые приятель за другом без отдыха. Дополнительно к этому участники программы ежедневно получают инфо-посты, которые содержат ответы на все основные вопросы по тренировкам и упражнениям, питанию и диетам, воркауту и саморазвитию в целом, и другим смежным темам.

Сейчас в программе участвовало уже более 5000 человек из 285 городов в 29 государствах мира, так что можно считать, что это вправду глобальный образовательный проект, не имеющий аналогов. Программа «100-дневный воркаут» была так же запущена в нескольких вузах России, включая подмосковный МФТИ.

— Поведайте о итогах реализации проекта Workout Russia Tour.

— WorkOut Russia Tour (WRT) — это ежегодный тур команды проекта www.workout.su по разным городам России с целью популяризации движения воркаут. За время реализации проекта (с весны 2012 года по настоящее время) мы посетили уже более 70 городов по всей стране и смогли существенно воздействовать на масштабы распространения воркаута в них! Были проведены много мероприятий разного уровня, начиная от открытых тренировок и мастер-классов и заканчивая общероссийскими соревнованиями и фестивалями!

Результатов довольно много. К примеру, сейчас практически во всех городах Подмосковья появились современные уличные спортивные площадки, а там, где их ещё нет, они будут выстроены в скором будущем. В ряде городов нам удалось привлечь интерес администраций и конкретно мэров, каковые сейчас деятельно поддерживают ребят и оказывают помощь с популяризацией этого движения среди населения. Для нас любой город — это своя отдельная история, и мы стараемся по максимуму оказать помощь тем, кто развивает там воркаут.

— На вашем сайте помещено большое количество разных дипломов и призов. Какая из них самая ответственная для вас?

— Пологаю, что самым громадным достижением, сейчас, есть премия «Импульс хороша» от фонда «Наше будущее». Взять её не легко, а иметь — почётно. Однако, я не останавливаюсь на достигнутом. Каких бы высот вы не добились — ни при каких обстоятельствах не останавливайтесь, идите дальше, развивайтесь, поскольку совершенству предела нет и вам нужна программа тренировок воркаут для начинающих.

Источник: НАША МОЛОДЁЖЬ № 1(115), 1–15 января 2016 www.nasha-molodezh.ru

Посмотрели: 671 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: admin1 | 5 июня 2017 20:16 | ICQ:{icq}
    • Группа: Администраторы
    • Публикаций: 73
    • Комментариев: 6
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    отличный журнал
  2. 2 | Написал: Woikass | 5 июня 2017 21:06 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 2
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    WorkOut стал для нас стилем жизни, я рад что молодеж пошла по дороге спорта. Спасибо за статью было интерестно

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама