• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Резиновые петли WORKOUT RUBBER BANDS



3-06-2017, 12:00
Резиновые петли WORKOUT RUBBER BANDS

Резиновые петли для тренировок появились на российском рынке сравнительно недавно, но очень быстро они смогли завоевать популярность среди спортсменов самых разных направлений. Тут и воркаут, и кроссфит, и армспорт, и бодибилдинг, и пауэрлифтинг, и даже смешанные единоборства.

Многофункциональность, эффективность и простота тренировок с резиновыми петлями лежат в основе их популярности. Поэтому ничего удивительного, что на днях магазин WORKOUT представил свою версию резиновых петель, которые являются полным аналогом резиновых петель RUBBER4POWER.

Тренировки с резиновыми петлями WORKOUT




Думаю, что первым делом нужно ответить на вопрос - а зачем вообще использовать резиновые петли WORKOUT в своих тренировках? Главная их особенность заключается в возможности добавлять нагрузку в очень широком диапазоне упражнений, в отличии от утяжелителей, блочных тренажеров или свободных весов, где вас зачастую ограничивает конструкция тренажера.

Ещё с советских времен тренировки с резиновыми петлями были неотъемлемой составной частью подготовки олимпийских спортсменов по тяжелой атлетике, гимнастики, плаванию, бегу, лыжам и игровым видам спорта. В последние десятилетия на западе резиновые петли так же активно стали использоваться в фитнесе, йоге, пилатесе, пауэрлифтинге, бодибилдинге, армспорте и различных видах боевых искусств.

Благодаря своим конструктивным особенностям, резиновые петли WORKOUT позволяют обеспечить плавное возрастание нагрузки, что делает их идеальным инструментом для разогрева или при восстановлении после травм. Они так же отлично подходят для проработки техники и повышения скоростно-силовых характеристик в тех упражнениях, где использование утяжелителей не дает должного результата.

Разумеется, резиновые петли WORKOUT, не являются полной заменой всем остальным тренажерам, но в качестве дополнительного инструмента, который можно использовать в своих тренировках, чтобы сделать их более разнообразными и менее травмоопасными, они просто превосходны!

Что такое резиновые петли WORKOUT?

Резиновые петли WORKOUT являются аналогом резиновых петель RUBBER4POWER, которые в своё время произвели революцию на рынке оборудования для тренировок, потому что до них существовало всего несколько видов резины, преназначенной именно для занятий спортом. Эспандер лыжника, латексные ленты, тьюбинг и другие. Они были неплохи в качестве инвентаря для разминки, но по своим характеристикам даже близко не подходили к специализированным резиновым петлям (вроде петель WORKOUT). Это как сравнивать Lada Kalina и Mercedes-Benz S-class. Вроде бы и то, и другое автомобиль, но вы сами понимаете.

Преимущества резиновых петель WORKOUT

1) Резиновые петли можно легко взять с собой, что позволяет провести тренировку в любом месте и влюбое удобное для вас время! Благодаря линейке моделей с разным уровнем сопротивления, вы так же сможете варьировать свою нагрузку от легкой разминки, до полноценной тяжелой тренировки!
2) Несмотря на высокий уровень сопротивления (до 90кг включительно!) резиновые петли являются более безопасными, чем тренировки с утяжелителями, поскольку позволяют плавно (!) повышать и понижать нагрузку, защищая суставы и связки от перегрузок!
3) В отличии от традиционных упражнений с железом, в которых наибольшее напряжение мышц требуется в начальной фазе движения, резиновые петли создают постепенно возрастающее сопротивление по всей амплитуде движения, тем самым увеличивая время нахождения под нагрузкой. Это дает дополнительный стимул к росту ваших мышц, поскольку они совершенно не готовы к такой нагрузке!
4) Постепенно возрастающая нагрузка так же идеально подходит для тренировки взрывной сил и развития мощности. Использование резиновых петель вместе со свободными весами станет настоящим испытанием для ваших мышц и позволит добиться существенного прогресса за короткое время!
5) Благодаря тому, что резиновые петли позволяют выполнять упражнения в пространстве, в работу всегда будут включены многочисленные мышцы стабилизаторы, чего нельзя добиться занимаясь на тренажерах!

Какие бывают резиновые петли WORKOUT?

Резиновые петли WORKOUT RUBBER BANDS

На данный момент существует 7 вариантов резиновых петель:

1) ОРАНЖЕВАЯ. Сопротивление от 2 до 22 кг. Ширина – 1 см; Длина – 104 см (длина петли 209 см); Толщина – 0,45 см.
2) ЖЕЛТАЯ. Сопротивление от 5 до 25 кг. Ширина – 2 см; Длина – 104 см (длина петли 209 см); Толщина – 0,45 см.
3) ФИОЛЕТОВАЯ. Сопротивление от 11 до 36 кг. Ширина – 2,8 см; Длина – 104 см (длина петли 209 см); Толщина – 0,45 см.
4) ЗЕЛЕНАЯ. Сопротивление от 22 до 54 кг. Ширина – 4,4 см; Длина – 104 см (длина петли 209 см); Толщина – 0,45 см.
5) СИНЯЯ. Сопротивление от 27 до 68 кг. Ширина – 6,3 см; Длина – 104 см (длина петли 209 см); Толщина – 0,45 см.
6) ОРАНЖЕВАЯ. Сопротивление от 32 до 77 кг. Ширина – 8 см; Длина – 104 см (длина петли 208 см); Толщина – 0,45 см.
7) ЧЕРНАЯ. Сопротивление от 37 до 90 кг. Ширина – 10,1 см; Длина – 104 см (длина петли 208 см); Толщина – 0,45 см.

Что означают числа в килограммах, указываемые на петлях?

На каждую петлю нанесено два числа, обозначающих силу сопротивления этой петли при разном уровне растяжения. Если по умолчанию двойная длина петли равна 104см, то указанные на ней числа означают следующее:

1 число означает уровень нагрузки резиновой петли при общей двойной длине 125см. Например, при растяжении зеленой резиновой петли с указанной силой сопротивления 22-54 кг до 125см, нагрузка будет равна 22кг.

2 число означает уровень нагрузки резиновой петли при общей двойной длине 250см. Например, при растяжении зеленой резиновой петли с указанной силой сопротивления 22-54 кг до 250см, нагрузка будет равна 54кг.

ВНИМАНИЕ! Не рекомендуется растягивать резиновые петли свыше 3 метров.

Вместо заключения

В сегодняшней статье мы провели небольшой обзор, посвященный появлению принципиально нового вида инвентаря, которое позволит вам значительно обогатить свои тренировки. В заключении хотелось бы ещё раз заметить, что благодаря своему строению (в виде кольца), резиновые петли можно быстро и просто фиксировать как на турнике и брусьях, так и к штанге, что, в совокупности с небольшим весом и несколькими вариантами с разным сопротивлением, делает их идеальным помощником тем, кто любит тренироваться в поездках. Резиновые петли можно использовать как в качестве дополнительного сопротивления (чтобы усложнить выполнение упражнений), так и в качестве суппорта (чтобы облегчить), что очень помогает при изучении различных гимнастических элементов, таких как передний вис (или простых подтягиваний, если вы только начинаете).

Вот, собственно и всё. Если у вас есть возможность, то я настоятельно рекомендую, как минимум, просто попробовать потренироваться с резиновыми петлями WORKOUT, чтобы составить своё о них впечатление.

Удачи в тренировках!

P.S. Где купить резиновые петли для тренировок WORKOUT RUBBER BANDS?

Оформить заказ на резиновые петли для тренировок можно в режиме онлайн в магазине WORKOUT. Так же их можно купить в Москве в магазине WORKOUT рядом с м. Сокол.

Ставте лайк если понравилась статья Резиновые петли WORKOUT RUBBER BANDS спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 869 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама