• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Самодельный тренажер для кистей рук.



20-05-2012, 07:25

Интересная конструкция тренажера для тренировки и укрепления кистей, настраивать нагрузку можно достаточно тонко, используя различные комбинации предметов или торговые гирьки. Это отличный вариант для тех кто не имеет свободных средств покупать дорогущие эспандеры. Вся философия стрит воркаута сводится именно к тому чтобы искать приспособления для своих нужд не прибегая к покупке готовых решений. Также читайте Гири - укрепят ваши кисти лучше эспандера!




Ставте лайк если понравилась статья Самодельный тренажер для кистей рук. спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 5 529 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: Streetman | 20 мая 2012 07:27 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    ещё как вариант можно перевязать доски жгутом тоже будет нагрузка + возможность контроля нагрузки.
  2. 2 | Написал: StranGer | 20 мая 2012 16:00 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 1
    • Комментариев: 40
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Можно еще попробовать вариант с несколькими тугими пружинами.

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама