• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

16-06-2017, 12:00

Уличный турник своими руками

Летом живу на даче и хочу себе там спортивный городок. Штука полезная. Мне поможет сдать зачет по физкультуре, Кемуцке позволит поддерживать фигуру, а детенышам просто прикольно полазить и покачаться на качелях.

Долго лазил по тематическим форумам, анализировал опыт и оши...
Подробнее
Посмотрели:1 277 Опубликовал: Megusta Комментарии: 1 Спасибок:
11-06-2017, 12:00
Площадка для воркаута своими руками

В поисках площадки для проведения совместных тренировок в рамках программы "100-дневный воркаут", мы объездили весь город, но так и не смогли найти вариант, который бы устраивал нас хотя-бы на половину.

Площадки были либо слишком маленькие, либо почти развалившиеся. И тогда поступило предло...
Подробнее
Посмотрели:1 551 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
8-06-2017, 12:00

Сделай сам! Супер упоры для отжиманий WORKOUT!

В этой статье мы расскажем как самостоятельно (при наличии головы на плечах и прямых рук) можно изготовить уникальный тренажер - супер упоры для отжиманий с возможностью смены положений!
Подробнее
Посмотрели:2 183 Опубликовал: Maria Комментарии: 1 Спасибок:
5-06-2017, 12:00
Жилет-утяжелитель WORKOUT W2-PRO (32 кг)

Жилет-утяжелитель WORKOUT W2-PRO (32 кг)


Магазин WORKOUT занимаемся производством жилетов-утяжелителей уже более 2-х лет, и за это время они обрели полное понимание того, какой именно жилет лучше всего подходит для силовых тренировок в духе воркаута.

Начав с простой модели Дениса Минина (которую они довольно скоро модифицировали до жилета-утяжелителя WORKOUT W1), они постоянно продолжали заниматься разработками и улучшениями своей продукции.
Подробнее
Посмотрели:1 231 Опубликовал: Megusta Комментарии: 2 Спасибок:
4-06-2017, 12:00
Физкультура XXI века — WorkOut (журнал Наша молодежь)

Физкультура XXI века — WorkOut (журнал Наша молодежь)



Последнее время разные виды спорта охватывают все громадную аудиторию. Интерес к здоровому образу жизни растет, что прежде всего связано с активной молодежной политикой. Государство дает нам возможность реализовать самые увлекательные идеи, выделяет гранты, содействует формированию спортивной индустрии. Антон Кучумов, финалист конкурса «Моя страна — моя Россия», координатор нового спортивного движения Workout, поведал нам об истории создания проекта и возможностях воркаута.
Подробнее
Посмотрели:1 218 Опубликовал: Megusta Комментарии: 2 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 31

Кардио тренировка для сжигания жира дома

Кардиотренировки - это самый эффектный и быстрый способ борьбы с лишними килограммами. Для занятий используется сбалансированная программа, позволяющая приблизиться к желаемым формам и создать красивое тело. Тренировки такого типа включают себя различные оздоровительные методики, цель которых не только похудание, но и развитие выносливости, обретения силы духа и укрепления сердечно-сосудистой системы. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. Преимуществом такого вида занятий заключается в том, что ими могут заниматься как совсем молодые люди, так и среднего возраста. По сути, кардио упражнения представляют собой комплекс специальных занятий направленных на снижение веса, за счет интенсивных движений и постепенного увеличения нагрузки. Специализированные учреждения предлагают своим клиентам самые разнообразные программы, такие как: степ-аэробика, танцевальная аэробика, беговые дорожки, занятия на тренажерах и т.д. Важно то, что все указанные упражнения можно выполнять дома. Кардиотренировка для сжигания жира дома позволяет быстрее достичь желаемого эффекта и избавиться от лишних килограммов.

Вайцеховская спорт экспресс статьи

В Сети периодически появляются публикации, от имени известной советской спортсменки по прыжкам в воду, Елены Сергеевны Вайцеховской. В прошлом спортсменка стала единственным победителем по прыжкам с десятиметровой вышки на олимпийских играх в 1976 году от СССР. Кроме того, она получила звание заслуженного мастера спорта и стала первым лауреатом медали Николая Озерова. Сегодня, Елена Сергеевна является российским спортивным журналистом. Спортсменка успешно ведет свой блок, следит за спортивной жизнью страны и периодически предоставляет на публикацию свои заметки. Статьи Войцеховской отличаются особой привлекательностью для читателей. Многие тексты содержат иронические замечания и интересные выводы. Елена, как опытный спортсмен, имеет достаточную квалификацию и уровень подготовленности, чтобы правильно оценивать те или иные спортивные события. Основное место работы спортивного обозревателя – это редакция «Спорт-Экспресс». Материалы Елены всегда актуальны, своевременны и интересны. Неоднократно, спортсменка признавалась лучшим спортивным журналистом России. Вайцеховская Спорт-Экспресс статьи которой пользуются успехом, можно найти на официальном сайте редакции.

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама