• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

17-10-2017, 12:00

Возрождение турников или Street Workout по-лугански

Сегодня Vgorode.ua расскажет о ребятах, которым удалось изменить себя, и которые теперь стараются изменить весь город (к лучшему, естественно). Речь пойдет об уличном движении WorkOut. Его участники всегда были и будут примером для многих других, собственным опытом доказ...
Подробнее
Посмотрели:44 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
16-10-2017, 12:00

Уличный турник своими руками

Летом живу на даче и хочу себе там спортивный городок. Штука полезная. Мне поможет сдать зачет по физкультуре, Кемуцке позволит поддерживать фигуру, а детенышам просто прикольно полазить и покачаться на качелях.

Долго лазил по тематическим форумам, анализировал опыт и оши...
Подробнее
Посмотрели:30 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
15-10-2017, 12:00
Насколько точны весы с измерением процента жира?

Существуют различные типы анализаторов жира, также называемых измерителями импеданса. Полки магазинов заполоняют домашние напольные весы с функцией измерения процента жира в организме. Однако если вам действительно интересно, сколько в вашем теле процентов жира, то мы рекомендуем воспо...
Подробнее
Посмотрели:27 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
9-10-2017, 12:00
Что такое Workout и где им заниматься в Серпухове?

Сергей Родионов, идейный вдохновитель направления Workout в Серпухове, рассказал о том, как сложилась команда, о силовых занятиях в парке им. Олега Степанова и других страшно важных вещах.

Они делают кульбиты на турниках, замирают в немыслимых позах на брусьях и все это с легкостью и задором. А...
Подробнее
Посмотрели:50 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
8-10-2017, 12:00
Преимущества и недостатки модульных уличных площадок на хомутах

На самом деле идея этой статьи появилась у меня уже довольно давно, но всё никак не было времени сесть и записать свои мысли. Сегодня время появилось, а это значит, что пришло время поговорить о современных уличных спортивных площадках для молодежи и взрослых, изготавливаемых по модульному прин...
Подробнее
Посмотрели:34 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 48

Кардио тренировка для сжигания жира дома

Кардиотренировки - это самый эффектный и быстрый способ борьбы с лишними килограммами. Для занятий используется сбалансированная программа, позволяющая приблизиться к желаемым формам и создать красивое тело. Тренировки такого типа включают себя различные оздоровительные методики, цель которых не только похудание, но и развитие выносливости, обретения силы духа и укрепления сердечно-сосудистой системы. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. Преимуществом такого вида занятий заключается в том, что ими могут заниматься как совсем молодые люди, так и среднего возраста. По сути, кардио упражнения представляют собой комплекс специальных занятий направленных на снижение веса, за счет интенсивных движений и постепенного увеличения нагрузки. Специализированные учреждения предлагают своим клиентам самые разнообразные программы, такие как: степ-аэробика, танцевальная аэробика, беговые дорожки, занятия на тренажерах и т.д. Важно то, что все указанные упражнения можно выполнять дома. Кардиотренировка для сжигания жира дома позволяет быстрее достичь желаемого эффекта и избавиться от лишних килограммов.

Вайцеховская спорт экспресс статьи

В Сети периодически появляются публикации, от имени известной советской спортсменки по прыжкам в воду, Елены Сергеевны Вайцеховской. В прошлом спортсменка стала единственным победителем по прыжкам с десятиметровой вышки на олимпийских играх в 1976 году от СССР. Кроме того, она получила звание заслуженного мастера спорта и стала первым лауреатом медали Николая Озерова. Сегодня, Елена Сергеевна является российским спортивным журналистом. Спортсменка успешно ведет свой блок, следит за спортивной жизнью страны и периодически предоставляет на публикацию свои заметки. Статьи Войцеховской отличаются особой привлекательностью для читателей. Многие тексты содержат иронические замечания и интересные выводы. Елена, как опытный спортсмен, имеет достаточную квалификацию и уровень подготовленности, чтобы правильно оценивать те или иные спортивные события. Основное место работы спортивного обозревателя – это редакция «Спорт-Экспресс». Материалы Елены всегда актуальны, своевременны и интересны. Неоднократно, спортсменка признавалась лучшим спортивным журналистом России. Вайцеховская Спорт-Экспресс статьи которой пользуются успехом, можно найти на официальном сайте редакции.

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама