• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Вчера, 12:00
3D моделирование: Проект площадки для воркаута и ГТО в Калужской областиKahar

Мы подготовили проект уличной спортивной площадки с турниками и брусьями, которая отлично подойдет для организации воркаут сборов или тренировок перед сдачей ГТО. Потенциальное местоположение, думаю, вы и без нас определите Проект площадки для воркаута и ГТО в Калужской области

3D виды площадки



Проект площадки для воркаута и ГТО в Калужской области

Проект площадки для воркаута и ГТО в Калужской области

Параметры площадки



Проект площадки для воркаута и ГТО в Калужской области

* пла...
Подробнее
Посмотрели:18 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
Вчера, 12:00

Фитнес городских улиц (газета Егорьевский курьер)

Написать статью на данную тему нас побудило обращение читателя нашей газеты – человека, который может рассказывать о воркауте, наверное, бесконечно. Это Михаил Фитнес городских улиц (газета Егорьевский курьер)VASILEN Калдоркин – куратор проекта «100-дневный воркаут в Егорьевске» и сам опытный воркаутер. Информа...
Подробнее
Посмотрели:21 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
23-06-2017, 12:00
Обзор на книгу Building the Gymnastic Body Кристофера Соммера

Наряду с "Тренировочной Зоной" Пола Уэйда в США так же очень популярна и другая книга, название которой можно перевести как "Создание тела гимнаста" от тренера молодежной национальной команды США по гимнастике. Действительно ли она так хороша, как о ней говорят, или это всего лишь умелый маркет...
Подробнее
Посмотрели:37 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
18-06-2017, 12:00
Как мурманские воркаутеры площадки выбивали

30 июля 2014 года состоится официальное открытие первой специализированный площадки для занятий воркаутом в Мурманске по адресу ул. Старостина, дом 29. А уже 2 августа на ней будут проведены первые соревнования! В связи с этим один из лидеров движения в городе - Дмитрий Качалов, поделился с наши...
Подробнее
Посмотрели:57 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
18-06-2017, 12:00
Воркаут скоро и в твоем городе!

Проект «Ежегодный Воркаут тур по России» получил поддержку Федерального агентства по делам молодежи в рамках Всероссийского конкурса молодежных проектов. Автор и руководитель проекта Антон Кучумов подробно рассказал о туре и планах на будущее.

О проекте

WorkOut (воркаут) - это уличное фитн...
Подробнее
Посмотрели:28 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 42

Кардио тренировка для сжигания жира дома

Кардиотренировки - это самый эффектный и быстрый способ борьбы с лишними килограммами. Для занятий используется сбалансированная программа, позволяющая приблизиться к желаемым формам и создать красивое тело. Тренировки такого типа включают себя различные оздоровительные методики, цель которых не только похудание, но и развитие выносливости, обретения силы духа и укрепления сердечно-сосудистой системы. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. Преимуществом такого вида занятий заключается в том, что ими могут заниматься как совсем молодые люди, так и среднего возраста. По сути, кардио упражнения представляют собой комплекс специальных занятий направленных на снижение веса, за счет интенсивных движений и постепенного увеличения нагрузки. Специализированные учреждения предлагают своим клиентам самые разнообразные программы, такие как: степ-аэробика, танцевальная аэробика, беговые дорожки, занятия на тренажерах и т.д. Важно то, что все указанные упражнения можно выполнять дома. Кардиотренировка для сжигания жира дома позволяет быстрее достичь желаемого эффекта и избавиться от лишних килограммов.

Вайцеховская спорт экспресс статьи

В Сети периодически появляются публикации, от имени известной советской спортсменки по прыжкам в воду, Елены Сергеевны Вайцеховской. В прошлом спортсменка стала единственным победителем по прыжкам с десятиметровой вышки на олимпийских играх в 1976 году от СССР. Кроме того, она получила звание заслуженного мастера спорта и стала первым лауреатом медали Николая Озерова. Сегодня, Елена Сергеевна является российским спортивным журналистом. Спортсменка успешно ведет свой блок, следит за спортивной жизнью страны и периодически предоставляет на публикацию свои заметки. Статьи Войцеховской отличаются особой привлекательностью для читателей. Многие тексты содержат иронические замечания и интересные выводы. Елена, как опытный спортсмен, имеет достаточную квалификацию и уровень подготовленности, чтобы правильно оценивать те или иные спортивные события. Основное место работы спортивного обозревателя – это редакция «Спорт-Экспресс». Материалы Елены всегда актуальны, своевременны и интересны. Неоднократно, спортсменка признавалась лучшим спортивным журналистом России. Вайцеховская Спорт-Экспресс статьи которой пользуются успехом, можно найти на официальном сайте редакции.

Спортивная диета

Анаболические стер ...
  Многие мужчины, которые активно тренируются в тренаж...
5 признаков нехват ...
С нашим образом жизни и обычным рационом из обработанной ...
Борьба с подкожным ...
Как быстро убрать подкожный жир с живота — стратегия ...
Как похудеть мужчи ...
Простая стратегия похудения для мужчин и парней. Все о том,...
Мифы и правда о пр ...
Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и р...
Вреден ли глютен?
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама