• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Вчера, 12:00

Детальное руководство по работе со СМИ для воркаутеров

Одним из факторов успешности деятельности вашего общественного движения является донесение информации до своих потенциальных клиентов (участников вашего движения, органов власти, бизнес-структур, являющихся спонсорами). Если о работе вашей организа...
Подробнее
Посмотрели:26 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
20-08-2017, 12:00
3D моделирование: Легендарная площадка для тренировок Hannibal For Kingdenprox

Легендарная площадка для тренировок Hannibal For King

Сегодня мы подготовили для вас особенный проект. Наверняка на этой площадке хотел потренироваться каждый из вас. Ведь на ней занимается сам Hannibal For King!!! Но что делать, если она находится по ту сторону океана? Как один из вариантов - построить её копию в своём гор...
Подробнее
Посмотрели:22 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
19-08-2017, 12:00
Тренировки и перелёты

В настоящее время многие хотя бы раз в год, а некоторые и чаще, сталкиваются с полетами на самолете, будь то командировки или поездка на отдых. Моя работа непосредственно связана с частыми перелетами и командировками, поэтому в воздухе я провожу около 50 часов в месяц. Хочу поделиться тем, что зна...
Подробнее
Посмотрели:45 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
7-08-2017, 12:00
Силовой момент

В статье рассмотрены некоторые особенности тренировок с собственных весом с точки зрения бегуна на длинные дистанции, указаны причины необходимости комплексного подхода к развитию костно-мышечной системы. Подробно разобраны простые базовые упражнения Воркаута. Статья написана с испол...
Подробнее
Посмотрели:78 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
6-08-2017, 12:00
3D визуализация - Типовое оборудование для воркаут площадокKahar

Типовое оборудование для воркаут площадок

С каждым годом появляется все больше и больше современных уличных спортивных площадок на хомутах, которые так же часто называют "площадками для воркаута". К сожалению, очень часто заказчики новых объектов не имеют понятия о том, как должна выглядеть подобная площадка,...
Подробнее
Посмотрели:66 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 44

Кардио тренировка для сжигания жира дома

Кардиотренировки - это самый эффектный и быстрый способ борьбы с лишними килограммами. Для занятий используется сбалансированная программа, позволяющая приблизиться к желаемым формам и создать красивое тело. Тренировки такого типа включают себя различные оздоровительные методики, цель которых не только похудание, но и развитие выносливости, обретения силы духа и укрепления сердечно-сосудистой системы. Такие упражнения можно выполнять в домашних условиях, а также в тренажерном зале. Преимуществом такого вида занятий заключается в том, что ими могут заниматься как совсем молодые люди, так и среднего возраста. По сути, кардио упражнения представляют собой комплекс специальных занятий направленных на снижение веса, за счет интенсивных движений и постепенного увеличения нагрузки. Специализированные учреждения предлагают своим клиентам самые разнообразные программы, такие как: степ-аэробика, танцевальная аэробика, беговые дорожки, занятия на тренажерах и т.д. Важно то, что все указанные упражнения можно выполнять дома. Кардиотренировка для сжигания жира дома позволяет быстрее достичь желаемого эффекта и избавиться от лишних килограммов.

Вайцеховская спорт экспресс статьи

В Сети периодически появляются публикации, от имени известной советской спортсменки по прыжкам в воду, Елены Сергеевны Вайцеховской. В прошлом спортсменка стала единственным победителем по прыжкам с десятиметровой вышки на олимпийских играх в 1976 году от СССР. Кроме того, она получила звание заслуженного мастера спорта и стала первым лауреатом медали Николая Озерова. Сегодня, Елена Сергеевна является российским спортивным журналистом. Спортсменка успешно ведет свой блок, следит за спортивной жизнью страны и периодически предоставляет на публикацию свои заметки. Статьи Войцеховской отличаются особой привлекательностью для читателей. Многие тексты содержат иронические замечания и интересные выводы. Елена, как опытный спортсмен, имеет достаточную квалификацию и уровень подготовленности, чтобы правильно оценивать те или иные спортивные события. Основное место работы спортивного обозревателя – это редакция «Спорт-Экспресс». Материалы Елены всегда актуальны, своевременны и интересны. Неоднократно, спортсменка признавалась лучшим спортивным журналистом России. Вайцеховская Спорт-Экспресс статьи которой пользуются успехом, можно найти на официальном сайте редакции.

Спортивная диета

Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...
Тестостерон
Андрогенно-анаболические препараты, сертифицированные и ра...
БЕЛКОВО-УГЛЕВОДНОЕ ...
Каждый, кто хоть раз пытался изучить основы правильного пи...
Ваше питание это в ...
Здоровое и правильное питание является еще одной стороной ...
Стратегия питания ...
Какие продукты можно употреблять при питании на сушке, а как...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама