• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

6-05-2017, 12:00
Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений (2014)

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями.
Подробнее
Посмотрели:1 275 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
9-02-2012, 19:15
Лучший учебник по Спортивной гимнастике. Охватывает практически все известные разновидности гимнастических упражнений на шести видах мужского многоборья и четырёх - женского. Подробно описывается техника разнообразных упражнений, особое внимание уделяется упражнениям, играющим ключевую роль в подготовке гимнастов и гимнасток высокой квалификации.

Книги богаты иллюстрированными кинограммами, выполненными при участии сильнейших советских и зарубежных гимнастов.

Предназначено для широкого круга специалистов, спортсменов, любителей этого вида спорта.
Подробнее
Посмотрели:6 259 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
25-12-2017, 12:00
Muscular Development (№1 1999)

Журнал "Muscular Development" был создан в 1964 году знаменитым американским тяжелоатлетом Бобом Хоффманом, всю свою жизнь который посвятил тяжелой атлетике. С 1999 года на российском рынке появляется издание "Muscular Development", как журнал Мускуляр.
Подробнее
Посмотрели:206 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
25-12-2017, 12:00
Muscle Nutrition Review (№4 2000)

Журнал Muscle Nutrition Review — специализированное научно-популярное издание, полностью посвященное проблемам спортивного питания и фармакологии. Главной целью журнала является не пропагандирование «звездных» методик или продуктов, а расширение кругозора всех заинтересованных читателей , по широкому спектру вопросов спортивного питания.
Подробнее
Посмотрели:154 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
28-07-2017, 12:00
Брет Контрерас - Анатомия силовых упражнений (2014)

Приводится 156 эффективных упражнений, позволяющих проработать основные группы мышц рук, груди, плечевого пояса, спины, живота, бедер, ягодиц и голеней, в которых в качестве отягощения используется только собственный вес. Книга снабжена полноцветными анатомическими иллюстрациями, подробными инструкциями и рекомендациями.
Подробнее
Посмотрели:960 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16

Книга о спорте Джо Вейдер система строительства тела

Книга Д. Вейдера «Система строительства тела» считается классикой в области спортивной литературы. Материал написан понятным и простым языком, благодаря чему книга очень быстро стала популярна среди спортсменов. В книге очень четко изложены сведения о строительстве тела, и каждая теоретическая выкладка подтверждается практическими примерами. Автор работы, Джо Вейдер, самый известный человек в мире бодибилдинга. Вся книга посвящена именно этому виду спорта и написана с той целью, чтобы быть понятной как спортсмену-профессионалу, так и спортсмену-любителю. Джо Вейдер – это человек, который создал международную федерацию бодибилдинга (IFBB) конкурсом "Мистер Олимпия". Так же этот человек известен как создатель одного из самых популярных тематических журналов мира "Muscle & Fitness", который выходит и по сей день на протяжении очень многих лет Книга была написана не только по личным впечатлениям спортсмена, но и в ходе наблюдений Вейдера за другими спортсменами. Сегодня книга о спорте Джо Вейдер «Система строительства тела» помогает многим любителям бодибилдинга правильно построить свою тренировку и получить желаемые результаты в самое короткое время.

Алексей Филатов теория и практика жиросжигания

Алексей Филатов написал свою книгу несколько лет назад. В своей работе, автор смог не только рассмотреть некоторые индивидуальные особенности человеческого тела, но и составил ряд советов, касающихся диетических программ. Диеты захлестнули информационное пространство примерно со второй половины 20 века с развитием индустриальных методов переработки продуктов и систем быстрого питания. С развитием сети Интернет, информации о диетах, добавках и т. д., пожалуй, стало еще больше, чем рекламы самих товаров. Заставить человека сесть на диету куда более просто, чем заставить его купить, скажем, ту или иную вещь, необходимую, например, в быту. А продавать БАДы, пользуясь ленью человека, стало намного выгоднее, чем продавать полезные советы. Алексей Филатов «Теория и практика жиросжигания» в своей работе попробовал сформировать основные типы и виды диет положительно влияющих на физиологию тела и избавляющих от лишних килограммов. Сколько похудевших людей среди ваших знакомых, которые постоянно удерживают результат, не мучаясь, выглядят не просто истощенными, а красивыми и здоровыми? Не завидуйте, а постарайтесь самостоятельно достичь такого результата.

Спортивная диета

Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Сжечь жир с живота ...
Научная стратегия борьбы с жиром внизу живота, спины и на бо...
Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама