• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

8-12-2012, 17:07

Протеиновые коктейли, они же белковые смеси — важный пищевой инструмент для наращивания мышечной массы. В общем и целом, белковые коктейли считаются тем видом спортивного питания, которого нужно получать как можно больше.
Подробнее
Посмотрели:5 581 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 17:04

Если воспринимать организм, как биологический механизм, невольно возникает вопрос, чем будем замещать топливо? Все автолюбители знают, что для безукоризненной работы автомобиля, одного только бензина недостаточно.
Подробнее
Посмотрели:4 424 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 19:26

Каждый с детства слышал о том, что витамины - это полезно, а вот в чем именно заключается их польза, сейчас попробуем разобраться. Витамины необходимы для нормального развития и роста, еще они поднимают иммунитет. Точно так же как и, например, аминокислоты. Не все витамины синтезируются нашим организмом, поэтому их необходимо получать извне. Но стоит заметить, переизбыток витаминов тоже вреден, все нужно в меру. А нехватка витаминов может привести к авитаминозу (полное отсутствие) или гиповитаминозу (недостаточное содержание).
Подробнее
Посмотрели:5 325 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
20-10-2012, 17:33

Для нормального функционирования организма каждому из нас необходимо употреблять продукты, богатые витамином Е. Он улучшает циркуляцию крови (что неоценимо при интенсивных тренировках), увеличивается скорость регенерации тканей, вероятность образования шрамов от ран сводится к минимуму. Значительно улучшаются атлетические достижения, снимаются судороги, нервы и мускулы укрепляются, а стенки капилляров становятся прочнее – все эти необходимые блага дарит нам витамин Е!
Подробнее
Посмотрели:4 618 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 17:30

Британские ученые сделали важное для мира спорта открытие – оказывается, повышенный уровень тестостерона способен привести к массовой гибели клеток головного мозга. Издание Journal of Biological Chemistry опубликовало результаты эксперимента. Можно прийти к выводу, что анаболические стероиды, применяемые для увеличения мышечной массы, несут в себе изрядное количество побочных эффектов.
Подробнее
Посмотрели:8 398 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Рацион здорового питания » Страница 4