• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Во всём знай меру и в тренировках тоже.



25-04-2012, 14:02
Штанги и гантели – отнюдь не единственная возможность накачать мускулатуру. Борьба, акробатика и гимнастика способны нарастить вполне приличные мышцы. Точно так же и в искусстве ваяния собственного тела не существует “панацейной” методики или программы, которая в силу своей абсолютности сделает Вас элитным чемпионом.
Как правило спортсмены, люди целеустремленные и ради достижения своей цели не щадят живота своего. Тренировочное безумие время от времени овладевает самыми уравновешенными по характеру людьми.

Вот пример одного из распространенных тренировочных безумий:
Упражнение Сгибания рук со штангой многие по молодости и неопытности выполняют по 10, а то и более повторений, каждые пол часа, с 9 утра до 9 вечера, и во чтобы то ни стало хотят так прокачать бицепс чтоб он начал расти на глазах. Но на деле на следующий день кроме боли в руках и голове получаем серьезную перетренированность.

Ко всему нужно подходить со знанием меры, к сожалению, реальность такова, что никаких секретов и чудо-программ в спорте не существует.
А все чудо заключается именно в Вас самих, в Ваших изначальных природных данных в вашем типе и в Вашем настрое на успех!

Ставте лайк если понравилась статья Во всём знай меру и в тренировках тоже. спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 2 494 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром:   Ситуация, в котор...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быс...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама