• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Лучший тренинг на рельеф



19-08-2015, 12:00
Лучший тренинг на рельеф

Круговая тренировка: высокоинтенсивная программа упражнений для быстрого сжигания жира и повышения рельефа мышц. Почему такой тренинг действительно работает?

Высокоинтенсивный тренинг для сжигания жира

Теория круговых или циклических тренировок (circuit training) разработана в 1953 году специалистами английского University of Leeds, докторами Морганом и Андерсоном. Целью их научной работы был поиск программы физических упражнений, лучше всего действующих для снижения веса(1).

Тренировки CrossFit являются ярким примером круговой тренировки: упражнения выполняются одно за другим, перерывы минимальны. В данном материале мы расскажем о плюсах круговых тренировок для сжигания жира, а саму программу упражнений вы можете найди здесь.

Посмотрели: 1 452 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром:   Ситуация, в котор...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быс...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...
Лучший креатин: ре ...
Зачем нужен креатин-моногидрат, как работает эта спортивная...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама