• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

3-12-2011, 16:11

Каждый человек нуждается в отпуске, поездка за город или на курорт благотворно сказывается на физическом и психологическом состоянии человека. Я всегда рекомендую путешествовать в разные страны, начиная от Карибских островов и заканчивая Дальним востоком.

Но в то же время, путешествуя по городам, мы живем в комфортабельных отелях. С приходом прогресса перестало быть необходимым ставить палатку и разжигать костёр, теперь гораздо проще снять номер в гостинице и отдохнуть на всём готовеньком. Не мудрено, что в дни отпуска человеку хочется расслабиться и не ходить в тренажёрный зал при отеле, а если его нет не бродить в поисках спортзала по городу. Как же тогда сохранить форму? Ответ очевиден – заняться тренировкой с собственным весом прямо у себя в номере!
Подробнее
Посмотрели:5533 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
28-09-2011, 16:24
В своём недавнем видео Хит Ричардс сказал, что принимает новых людей в команду Calisthenics Kingz. Любой желающий из любой страны, любого вероисповедания и цвета кожи, может выполнить ряд требований для вступления в Calisthenics Kingz.
Сам Ричардс говорит что установил норматив для мужчин и для женщин, однако женщинам всё-таки придётся ждать более щадящих требований.
При выполнении норматива следует придерживаться идеальной техники исполнения, Хит очень педантичен и не будет брать абы кого прощая недочёты в технике.

Норматив для вступления в команду Calisthenics Kingz.
1) 5 выходов силой
2) 10 подтягиваний
3) 6 поднятий корпуса (строго горизонтально без прогиба)
4) Стойка на руках
Подробнее
Посмотрели:8620 Опубликовал: Streetman Комментарии: 3 Спасибок:
1 ... 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?
Остался бы на Земле. Тут как-то роднее и привычнее
На Луну. Вроде и космос, и до дома рукой подать
Куда-нибудь недалеко. Марс или Венера. Столько о них в школе читал. Теперь хоть в живую посмотрю
Улетел бы открывать новые планеты. Жил бы на космическом корабле
Основал бы свою космическую империю где-нибудь в районе Альфы Центавра. На зависть всем соседям
Нашел бы небольшую затерянную планету, поросшую лесами. Подальше от техногенного мира. И остался бы там жить
Поселился бы на планете каких-нибудь инопланетян. Изучал бы их, отношения налаживал

Реклама