• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Программа тренировок с собственным весом



13-05-2017, 12:00
Программа тренировок с собственным весом

Тренировочные программы от Bar-Connection: Тренировки низкой, средней, высокой и очень высокой сложности. Схемы переведены специально для тех кто имеет начальный или продвинутый уровень подготовки. Прекрасная возможность начать тренироваться и привести своё тело в форму по данной программе.

Программа тренировок с собственным весом

Низкая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Средняя сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Высокая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Очень Высокая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом

P.S. И помните что вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений.
© workout.su

Ставте лайк если понравилась статья Программа тренировок с собственным весом спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 2 213 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Туристический магазин
  • Спортивная диета

    Гейнер для набора ...
    Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
    Интервальное голод ...
    Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
    Анаболические терм ...
    Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
    Самое лучшее карди ...
    Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
    Самые лучшие стеро ...
     Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
    Глютен в продуктах
    Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

    Реклама