• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Программа тренировок с собственным весом



13-05-2017, 12:00
Программа тренировок с собственным весом

Тренировочные программы от Bar-Connection: Тренировки низкой, средней, высокой и очень высокой сложности. Схемы переведены специально для тех кто имеет начальный или продвинутый уровень подготовки. Прекрасная возможность начать тренироваться и привести своё тело в форму по данной программе.

Программа тренировок с собственным весом

Низкая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Средняя сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Высокая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Очень Высокая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом

P.S. И помните что вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений.
© workout.su
Посмотрели: 1 359 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Сжечь жир с живота ...
Научная стратегия борьбы с жиром внизу живота, спины и на бо...
Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама