• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Программа тренировок с собственным весом



13-05-2017, 12:00
Программа тренировок с собственным весом

Тренировочные программы от Bar-Connection: Тренировки низкой, средней, высокой и очень высокой сложности. Схемы переведены специально для тех кто имеет начальный или продвинутый уровень подготовки. Прекрасная возможность начать тренироваться и привести своё тело в форму по данной программе.

Программа тренировок с собственным весом

Низкая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Средняя сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Высокая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом


Программа тренировок с собственным весом

Очень Высокая сложность


Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом
Программа тренировок с собственным весом

P.S. И помните что вы вольны сами менять количество повторений и подходов, а данная схема служит лишь визуализацией комплекса упражнений.
© workout.su
Посмотрели: 170 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Борьба с подкожным ...
Как быстро убрать подкожный жир с живота — стратегия ...
Как похудеть мужчи ...
Простая стратегия похудения для мужчин и парней. Все о том,...
Мифы и правда о пр ...
Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и р...
Вреден ли глютен?
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...
Чем заменить спорт ...
Можно ли приготовить качественный протеиновый коктейль из д...
Что есть перед тре ...
За сколько часов перед тренировкой нужно есть? Правила пита...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама