• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Краткая справка по АНАТОМИИ для спортсменов



30-10-2015, 12:00

Краткая справка по анатомии. Регулярно в этом месте всплывает неграмотность среди масс трудящихся над собой.

Краткая справка по АНАТОМИИ для спортсменов

1. Мышца. Её функция - движение. Состоит из сократимого мышечного брюшка (которое в свою очередь есть совокупность мышечных волокон) и несократимого/нерастяжимого сухожилия, которое крепит мышцу к кости и передаёт усилие мышечного брюшка на кость. Ещё раз: сухожилие есть часть мышцы, причём мы не найдём чёткой границы между мышечным брюшком и сухожилием, просто постепенно мышечные волокна заменяются коллагеновыми.

Следствие: нет никакой сухожильной силы (крайне неграмотный, но распространённый термин). Нет никаких специальных методов тренировки сухожилия - оно всегда включено в работу, когда двигается мышца! Нет никакой растяжки сухожилий. 

2. Связки. Это организованные группы коллагеновых волокон, которые перекидываются с одной кости на другую, укрепляя сустав. Связки укрепляются, когда натянуты, то есть в предельных для сустава положениях.

3. Растяжка. При растяжке растягивается мышца и связки. В зависимости от типа и места растяжки их вклад в растяжку разный, но в среднем примерно по 49,5 %. Сухожилие даёт лишь 1%!

Краткая справка по АНАТОМИИ для спортсменов

Краткая справка по АНАТОМИИ для спортсменов

Краткая справка по АНАТОМИИ для спортсменов



Посмотрели: 875 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама