• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

1-11-2016, 12:00
На нашем форуме в беседе "ПОМОГИТЕ СОСТАВИТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК" я взял на себя ответственность дать одному пользователю ответ, что в моём видении идеальная программа тренировок. Понятно, что цели у всех разные, в т.ч. у меня и у того самого человека, который спрашивал моё мнение, но ответ получился, на мой взгляд, содержательный. Может быть, кому-нибудь будет интересно. ИДЕАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
Подробнее
Посмотрели:314 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
15-04-2016, 12:00

Привет друзья! Монстр Александр Splinter Приян делает просто нереальные вещи! В этот раз он выполняет отжимания на брусьях с дополнительным отягощением 80 кг (при собственном весе 50 кг). Смотрим, вдохновляемся и комментируем.

Отжимания на брусьях с 80 кг на 1 раз

Подробнее
Посмотрели:243 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
14-03-2016, 12:00

Привет друзья! Представляю Вашему вниманию отличную подборку упражнений на гимнастических кольцах от известного британского кроссфитера Эндрю Штельмера. Качаем файл, изучаем и тренируемся.

Сrossfit: Упражнения на гимнастических кольцах

Подробнее
Посмотрели:394 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
29-02-2016, 12:00

Привет, парни. В этой статье мне бы хотелось поговорить о подсобных упражнения: нужны ли они или лучше делать только базу; когда подсобка на пользу, а когда во вред.

Подсобка

Подробнее
Посмотрели:281 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
29-01-2016, 12:00

Привет друзья! Предновогоднее видео от Александра Splinter'a Прияна, в котором Саня, при своем весе 46 кг, выполняет подтягивания с дополнительным отягощением в 50 кг. Смотрим и комментируем!

5 подтягиваний на турнике с весом 50 кг

Подробнее
Посмотрели:616 Опубликовал: Megusta Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29

Спортивная диета

Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...
Тренировки после б ...
Как правильно дозировать физические нагрузки в восстановител...
Тренировки после б ...
Грипп и ОРВИ – не такие уж безобидные заболевания...
Мультфильм ВАШЕ ЗД ...
Здравствуйте уважаемые спортсмены! Представляю Вашему вниман...
Тестостерон пропио ...
В качестве стероидов тестостерон п...
Спорт: ТЕСТОСТЕРОН ...
Аннотация: Рассмотрены накопленные в литературе данные ...

Статистика


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?
Блондинки
Брюнетки
Шатэнки
Рыжие
Смешенного типа волос
Смотря какой характер у девушки
Готички
Рэпери
Хохотушки
Толстые
Худые
Средние

Реклама