• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

25-04-2017, 12:00
GIANT - Стрит Workout Отец

Наверное уже многие и не помнят такого человека как GIANT из команды Bartendaz. Но он из тех отцов что стояли у истоков стрит воркаута.
Подробнее
Посмотрели:66 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
24-04-2017, 12:00
Тестостерон
Андрогенно-анаболические препараты, сертифицированные и разрешенные к отпуску в аптеках РФ

На каждый препарат у данной аптеки имеются регистрационные свидетельства, сертификаты качества, накладные и т.д.

Лекарственные средства, информация о которых представлена на сайте, могут иметь противопоказания к их применению и использованию.
Подробнее
Посмотрели:70 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
24-04-2017, 12:00

 

Андриол, быть или не быть в бодибилдинге?
С каждым годом стероиды набирает все большую популярность.

Подробнее
Посмотрели:54 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
24-04-2017, 12:00
Отжимание на брусьях — эффективное фитнес-упражнение

Брусья — это отличный тренажер для физического развития и совершенствования своей фигуры. Фитнес-занятия принесут более заметный и быстрый результат, если совмещать тренинги на брусьях и перекладине (турнике).
Подробнее
Посмотрели:42 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
24-04-2017, 12:00
Виды тренажеров. История создания тренажеров

Перед любым новичком, пришедшим в тренажерный зал, встает вопрос: “за что хвататься в первую очередь?”, ведь тренажеров и различных непонятных конструкций тьма-тьмущая, и все для чего-то предназначены и выполняют свои функции. Обращаться к кому-то за помощью порой стеснительно, и им ничего не остается, как выбрать наиболее простой и понятный тренажер (зачастую это скамья для пресса) и “долбить” свой живот всю тренировку.
Подробнее
Посмотрели:35 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 32

Workout программа тренировок, с чего начать?

Workout программа тренировок, с чего начать? Чтобы приобрести красивый рельеф тела, сделать его привлекательным и стройным, совсем не обязательно посещать душные тренажерные залы и регулярно изнурять себя на тренажерах. Добиться совершенства можно очень просто. Достаточно начать заниматься Street Workout на уличной спортплощадке. Свободное общение, дружелюбные люди, интересное занятие притягивает молодых людей и очень быстро молодые мужчины и девушки начинают заниматься данным видом спорта. Кроме того, такие тренировки оставляют очень много места для творчества, предлагают человеку самостоятельно выстраивать свою программу занятий. Воркаут закаляет личность и помогает выработать силу воли у спортсмена. Если вы всерьёз решили заняться воркаутом, то для начала нужно объективно попытаться оценить своё телосложение и выстраивать свои тренировки в зависимости от этого. Для людей с худощавым телосложением следует усилить собственное питание и начать с отжиманий и упражнений с гантелями. Спортсмены с нормальным телосложением должны полностью отказаться от фастфуда. Что касается занятий, то здесь подойдут классические отжимания, гантели и негативные подтягивания (зависание вниз головой). Если решение принято, и человек хочет составить Workout программа тренировок, с чего начать ему поможет определиться профессиональный тренер.

Программа тренировок workout для начинающих

Многие дворы уже давно обустроены такими спортивными снарядами, как турник или брусья, где спортсмены могут регулярно заниматься различными видами спорта. Еще несколько лет назад эти объекты практически не были востребованы и простаивали без надобности. Сегодня, они пользуются особым спросом у молодежи, полюбившей новое спортивное течение воркаут стрит. Суть этого направления заключается в том, что молодежь специально объединяется в группы для занятий спортом, посещает спортивные площадки, общается. Плюс таких тренировок заключается в том, что люди не стремятся накачать бицепсы и прекратить свое тело в некрасивую груду мышц, а наоборот, хотя сделать помещение сильным, подтянутым и здоровым. Заниматься воркаутом может каждый. Нет совершенно никаких ограничений, кроме того, что не следует излишне перегружать организм и сразу же приступать к сложным упражнениям. Программа тренировок workout для начинающих составляется опытным тренером и применяется с учетом индивидуальных особенностей человека, а также с учетом его подготовленности.

Спортивная диета

Сколько калорий по ...
Почему суточную норму калорий невозможно рассчитать по фор...
Витамин С для здор ...
Что вредит усвоению витамина С из апельсинов, лимонов и яб...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодеж...
Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

Workout программа тренировок