• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

24-07-2015, 12:00
Секреты тренировок Арнольда Шварценеггера
Всем известный такой культурист, как Арнольд Шварценеггер. Он разработал свою систему тренировок. Обычно культуристы пытаются разрабатывать все главные мышцы три раза в неделю. Они могут разрабатывать всю мускулатуру за одну тренировку. Но с развитием бодибилдинга стало понятным, что для формирования мускулов необходима более тщательная и сложная
Подробнее
Посмотрели:327 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
23-07-2015, 12:00

Здравствуйте уважаемые спортсмены. Эта публикация будет посвящена подтягиваниям на турнике. А если конкретно, то мы подробно разберемся, какой именно вид подтягиваний более полезен для верхней части тела: КЛАССИЧЕСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ или ПОТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ.

КЛАССИЧЕСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ VS ПОДТЯГИВАНИЯ ОБРАТНЫМ ХВАТОМ

Подробнее
Посмотрели:731 Опубликовал: Maria Комментарии: 1 Спасибок:
23-07-2015, 12:00
Гид новичка: 2 неделя

Почему новичкам рекомендуется тренировка на все мышцы тела в одно занятие, а не разбивка мышц по разным дням, и почему штанга эффективнее тренажеров.

Подробнее
Посмотрели:323 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 0 Спасибок:
23-07-2015, 12:00
Польза от бега
Все девушки мечтают иметь красивую, подкачанную и стройную фигуру. Поэтому изнуряют себя диетами, пьют различные препараты для похудения, и выматывают себя тренировками. Но мало кто знают, что бег – это наиболее эффективное средство для похудения, которое укрепит ваше здоровья. Все умеют бегать, но мало кто знает о пользе бега. Но бегать нужно так
Подробнее
Посмотрели:225 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
23-07-2015, 12:00
Комплекс упражнений для рук
На протяжений столетий руки тали олицетворением мужской красоты и силы. Поэтому многие мужчины хотят иметь сильные и накачанные руки. Многие упражнения не гарантируют максимальный эффект. Поэтому нужно очень тщательно выбирать упражнения для накачки мышц рук. Правильно подобранные упражнения гарантируют вам успех и максимальный эффект. Здесь
Подробнее
Посмотрели:248 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 77

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама

Воркаут тренировки для начинающих » Страница 6 RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]