{metatags}
  • Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

11-10-2015, 12:00

Привет друзья! Смотрим очередное видео Александра Splinter'a Прияна, в котором он демонстрирует подтягивания с дополнительным отягощением 24 кг. Обратите внимание на технику подтягиваний. До 15-го повторения, подтягивания выполняются в "полиатлоническом" стиле.

По видеоматериалам: Александра Splinter'a Прияна

ПОДТЯГИВАНИЯ с отягощением 24 кг

ПОДТЯГИВАНИЯ с отягощением 24 кг

ПОДТЯГИВАНИЯ с отягощением 24 кг



Подробнее
Посмотрели:1 306 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
2-09-2015, 12:00

Здравствуйте атлеты. Очень часто мне задают такой вопрос, как парни, так и девушки: «помоги похудеть» или «как мне скинуть лишние килограммы», подскажи с диетой и т.д. 

Как быстро ПОХУДЕТЬ?

Подробнее
Посмотрели:993 Опубликовал: Maria Комментарии: 0 Спасибок:
31-08-2015, 23:34

Привет друзья! Публикую очень интересные размышления по поводу мышечного отказа. Консультирует Юрий Диоген. Размещаю комментарий без текстовых изменений. 

Юрий Диоген: МЫШЕЧНЫЙ ОТКАЗ

Подробнее
Посмотрели:2 050 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
29-08-2015, 12:00

Тренируясь в зале, я очень часто наблюдаю, как новички пытаются выжать штангу из последних сил. А приходя через день, они увеличивают вес и снова жмут до предела. После таких тренировок, естественно рабочий вес падает, да и желание пропадает. Все из-за того, что перегружена ЦНС, и мышцы не восстанавливаются полноценно, тем более у «натурала». 

Тренировки до отказа

Подробнее
Посмотрели:634 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
29-07-2015, 12:00
Результаты Arnold Classic Europe 2012

Результаты Arnold Classic Europe 2012:

1. Shawn Rhoden
2. Dennis Wolf
3. Roelly Winklaar
4. Robert Piotrkowicz
5. Toney Freeman
6. Ronny Rockell

 

Подробнее
Посмотрели:248 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 77

Спортивная диета

File engine/modules/ucat.php not found.

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

{mainlink_code_links}
Новости сайта » Страница 2 » street workout (воркаут стрит)- упражнения с собственным весом!