• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Здоровый образ жизни это самообман?



7-07-2012, 16:14

Нельзя не признать, что в последние годы средства массовой информации (журналы, телевидение) букавально зомбируют «здоровым образом жизни». Нас настойчиво пытаются переучить в отношении традиционных взглядов на еду, одежду, лекарства. Нам буквально говорят, какие продукты употреблять в пищу допустимо, а какие лучше исключить из рациона, какие лекарства принимать, а какие препараты и лекарством-то считать опасно, в какой одежде ходить, а какую необходимо списать в утиль. Сведений и советов так много, что в психическом здоровье людей, испытывающих на себе весь ворох данных рекомендаций, лично я усомнилась бы.

Поговорим же о том, насколько здоров тот образ жизни, к которому нас так настойчиво приучают с экрана телевизора и со страниц популярных журналов.
Известно, что здоровый образ жизни вовсе не сводится к занятиям спортом и безхолестириновому питанию. Здоровый образ жизни – это, в первую очередь, ОБРАЗ МЫСЛЕЙ. А вот какими они должны быть, чтобы соответствовать этому понятию, мы и поговорим.

Образ жизни – не рецепт


С экрана телевизора, со страниц модных и не очень журналов нас бесконечно пичкают рецептами на вроде «чтобы такое съесть, чтобы похудеть». Меж тем корень зла кроется не в том, что мы едим, а в том, как и о чём мы думаем. Говоря иными словами, разве можно прописать рецепт образу мыслей? Если бы всё было так просто, то мы с вами были бы клонами, а наши жизни и мысли походили бы одна на другую, как списанные под копирку.


Рецепт, как известно, безындивидуален. Иными словами, рецепт – это набор общих рекомендаций, которые данному конкретному индивидууму могут подойти, а могут и не подойти, и, даже больше, – способны навредить. Любой же образ жизни, здоровый или не очень, в первую очередь, индивидуален. И характеризуется именно тем, что каждый (КАЖДЫЙ!) человек сам его для себя выбирает и корректирует.

Сапожник без сапог


Многие со мной не согласятся, сославшись на то, что неопытному в ЗОЖ человеку как раз и надо посоветоваться со знающими людьми, с теми, кто путь к ЗОЖ уже прошёл и теперь имеет полное право раздавать советы. Но мы при этом забываем, что те, кто раздают эти не совсем бесплатные рекомендации со страниц журналов и экранов ТВ являются не вполне компетентными людьми, даже более, сами эти люди ведут не вполне здоровый образ жизни, а если быть честными, то и вовсе не здоровый. Знаю не понаслышке, что некурящий журналист или редактор – большая редкость, меж тем данная вредная привычка никак не соотносится с понятием здоровый образ жизни. Вполне правомерно задаться вопросом, а можно ли вообще доверять рекомендациям человека, который сам эти рекомендации игнорирует?


Великий заговор


Получается замкнутый круг, из которого вырваться помогает совсем уж крамольная мысль: а вдруг всё, в чём нас пытаются убедить журналисты – это «заговор торговцев», цель которого – продать нам под прикрытием ЗОЖ продукты, лекарства, посуду и прочие товары, которые на самом деле не относятся ни коим образом к здоровому образу жизни, либо их реальная стоимость намного ниже той, по которой нам эти продукты впаривают.

Третья власть


Вы опять можете со мной не согласиться, заподозрив меня в параноидальных наклонностях. На то дело ваше. Но чем же тогда объяснить повсеместное рвение СМИ прививать нам ЗОЖ? Какая им с того выгода? Правительству нашему, если судить по последним законопроектам, на руку как раз обратное – чтобы мы жили мало и всё время болели. Журналисты же – это «третья власть», миссия которых своими статьями внедрить в наш мозг мысль, что такое положение вещей – норма. Известно же, что лекарственные препараты занимают в мировой практике второе после наркотиков место по прибыли, а в некоторых регионах и первое. Меж тем в данных передачах и пубикациях не часто говорят о занятиях спортом, всё больше о том, какую таблеточку при каком недуге принять.
Одним словом, не верю я в благие намерения средств массовой информации и всё тут.


Каждому своё


Вы спросите, чему же я верю? Верю здравому смыслу и самоконтролю. Знаю, что только ты сам и более никто не знает лучше, что тебе на самом деле нужно. Одни чувствуют себя прекрасно при каждодневном употреблении мяса и «диванотерапии», а кто-то предпочитает сутки напролёт жевать траву и медитировать. Тут уж, как говорится – каждому своё. Именно так было написано на дверях Освенцима. Вообще-же, если немного углубиться в историю, фраза восходит к трактату «О государстве» древнегреческого философа Платона, где он говорил, что каждый человек для общества и государства должен делать своё дело и не вмешиваться в дела других. Популярность же выражению Suum cuique принёс афоризм, приписываемый Цицерону, который именно так обозначил систему судебного исполнения в правосудии – каждому своё наказание, свой приговор по заслугам.


В здоровом духе


Есть в латинском языке и другое выражение, которое мы, по закрепившейся неизвестно по какой причине привычке, произносим так: «В здоровом теле – здоровый дух». Меж тем в древнеримском первоисточнике на первом месте стоял именно дух, а не тело и звучало это так: mens sana in corpore sano.

Согласно определению здоровья, прописанному в уставе Всемирной организации здравоохранения, здоровье есть «состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Если и первые, поедающие жареное мясо и смотрящие телевизор, и вторые, жующие траву и предающиеся медитации, несмотря на свой образ жизни, чувствуют при этом себя физически, душевно, духовно и социально благополучными, то, следовательно, они здоровы, а их образ жизни вполне попадает под определение здорового.


Самообман – не панацея


Не согласны? Мне понятны ваши сомнения. Как же, думаете вы, человек, ведущий нездоровый образ жизни, может быть зачислен в ряды избранных – тех, кто терзает себя тренировками, диетами и прочее? Но если при своём образе жизни он не испытывает разного рода дискомфортов, то почему бы ему не оказаться в числе привилегированного меньшинства? Другой вопрос, что сидячий образ жизни и много жирной пищи, как правило, вызывают дискомфорт ну, хотя бы, в работе пищеварительной системы. Так что такой человек, утверждающий, что у него ничего не болит и вообще ему очень неплохо живётся при его образе жизни, скорее всего себя обманывает. А некоторые формы самообмана тоже, как известно, сродни психическому расстройству.


Психологическая подоплёка


И всё же, как ни крути, здоровый образ жизни характеризуется, скорее, психологическим комфортом, и уж никак не соответствует тому образу жизни, к которому нас призывают модные и не очень журналы и популярные телепрограммы. О каком психологическом комфорте может идти речь, если человек с утра до вечера истязает себя бесконечными отчётами в том, что он съел, а чего не съел, но съесть очень хотелось? А таких людей, поверьте, не мало.

Есть и другие, стремящиеся по совету теле-доктора заниматься профилактикой заболеваний. Для этого в свой каждодневный рацион они пытаются включить и курагу «для сердца», и чернослив «для желудка», и чернику «для глаз», и мясо «для крови». Многие при этом всё равно плюют на главную рекомендацию теле-врачевателя – регулярно показываться специалисту. Ну не умеем мы беречь здоровье, как и честь, смолоду, и всё тут! Нам роднее и ближе самолечение на диване и иллюзия, что именно такой образ жизни и есть самый что ни на есть здоровый.


ЗОЖ - зависимость


Психологическое насилие и, без малого, зависимость, которую мы испытываем, стараясь соблюдать рекомендации, вычитанные со страниц журналов, настолько велики, что отказаться от них крайне сложно. К сожалению, практика показывает, что в действительности в этих советах нет никакого толка. В отсутствии кардинальной перемены отношения к себе они бессмысленны. Это всё равно, что наводить в шкафу порядок, но оставлять бардак в душе.

Поэтому, если вы действительно решили переменить образ жизни, отказавшись от всякого рода шлаков в еде и в повседневных занятиях, то начинать надо, в первую очередь, с чистки не внутренних органов, а образа мыслей, ибо они и есть основа нашего с вами здорового образа жизни.

© Надежда Сушко

Ставте лайк если понравилась статья Здоровый образ жизни это самообман? спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 2 931 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: Streetman | 7 июля 2012 16:45 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    На мой взгляд очень компрометирующая статья, но очень много в ней правильных вещей. Скажем что СМИ действительно наплевать на нас и наше здоровье им важно как и рекламе втюхать в нас определенную информацию которая повернет наши действия в то русло какое им нужно. Скажем вы полны и хотели заняться бегом чтобы похудеть но вдруг читаете в журнале или видите рекламу чудодейственных таблеток которые за пару недель избавят вас от жира. Естественно что вы отказываетесь от изнуряющего бега и заказываете эти таблетки, а премудрое описание СМИ лишний раз убеждает вас о том что вам они необходимы.

    И ещё, очень много в ЗОЖе людей душевно больных, или людей с фобиями. Например был случай в Англии - молодой парень умер от того что ему насильно предложили выпить рюмку алкоголя за банкетом. Оказывается он никогда не пил и так испугался сделать это на банкете что умер от этого страха. Вот и представьте что порой многие бегут не ЗА здоровый образ жизни и душевное спокойствие а ОТ алкоголя и неумения говорить отказ. У многих просто накапливается стресс от ЗОЖа, из-за многих подсознательных фобий. Поэтому вывод очевиден что ЗОЖ может нести вред так же как и пользу. Это удивительно, но именно так.

    Думаю всё дело в целях, не просто заниматься ЗОЖем ради того чтобы противостоять алкоголю или наркотикам, а именно представлять цель для чего ты делаешь, что даёт тебе это. Если к примеру ты чувствуешь бодрость после бега и это даёт тебе энергию, то ты никогда не променяешь его на алкоголь, даже выпив на празднике ты поймёшь что бег всё же лучше этого занятия.
  2. 2 | Написал: StranGer | 7 июля 2012 17:54 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 1
    • Комментариев: 40
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Очень интересная статья. Действительно - много правильных мыслей. На мой взгляд есть разница между "правильностью" ради моды (ЗОЖ, пропагандируемый СМИ) и развитием ради развития. Совершенствование должно быть для высших целей: гармония, счастье и т.п. Люди очень любят бросаться в крайности. Думаю, что это стандартное поведение слабого человека - им нужно одобрение, поэтому они идут на поводу у неких лидеров, следуют правилам, которые выдвигает толпа.

    Бывают случаи, когда люди (давние знакомые или случайные знакомые), увидев поверхностно мой образ жизни, спрашивают: "Ты что ЗОЖ'ник?" Мне это не очень нравится, так как они хотят сделать меня частью серой массы, обезличить. Пусть даже неумышленно.

    Истинный путь совершенствования - это путь нравственной, физической и умственной эволюции. Если человек имеет цель, а не просто действует как все, он достоин уважения. И как бы там ни было, я скорее пожму руку тому, кто разрушает себя ради цели, чем тому, кто ведет "здоровый образ жизни" ради одобрения толпы.

    Постскриптум.
    Конечно же мое мнение не обязательно должно совпадать с мнением других людей.
  3. 3 | Написал: Streetman | 8 июля 2012 05:10 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    "я скорее пожму руку тому, кто разрушает себя ради цели, чем тому, кто ведет "здоровый образ жизни" ради одобрения толпы".

    Мощно сказано, так и есть.
  4. 4 | Написал: M@X | 25 августа 2012 07:54 | ICQ:{icq}
    • Группа: Посетители
    • Публикаций: 0
    • Комментариев: 40
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Я не понимаю как можно верить прыщявым косметологам и жирным диетологам,старайтесь держаться от таких подальше,а то они вам насоветуют!
    Без спорта не помогут ни какие таблетки,"супер"диеты и прочая фигня.
    Мне задали вопрос почему по ТВ в СМИ нас все время пугают концами света,кризисами,пираньями в Москве-реке,летающими тарелками,метеоритами и т.д ?Да потому что напуганными людьми легче управлять или как сказала автор статьи "направить в правильное русло"

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама