• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Гид новичка: 4 неделя



25-07-2015, 12:00
Гид новичка: 4 неделя

Cпортивное питание и белково-углеводный коктейль для роста мышц у новичков — почему быстрые углеводы также важны для набора массы, как и протеины.

Добавки для роста мышц

В первой статье нашего гида силовых тренировок для новичков мы упоминали, что в его рамках мы будем рассматривать худых от природы эктоморфов («хардгейнеров»), имеющих проблемы с набором как общего веса, так и мышечной массы в частности.

Главным отличием метаболизма эктоморфов является ускоренный обмен веществ при сравнительно низком аппетите. Организм не может аккумулировать достаточное количество энергии как для силовой тренировки, так и для последующего восстановления и роста мышц.

Посмотрели: 555 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Врачи маммологи от «бога»
  • Спортивная диета

    Набор качественной ...
    Тестэнат Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 400 мг 2...
    Стероиды и кожная ...
    Кто из нас в юношеском возрасте не страдал от них? Единицы....
    Набор качественной ...
    Андриол Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 240 мг 2...
    Эффективный курс
    Вне сомнения, что стероиды являются самыми эффективными сре...
    Набора "массы" и с ...
    "Метан" Ретаболил Неделя 1 50 мг Неделя 2 100 мг Неделя 3...
    Курс сушки и подго ...
    Естественно, что и на "сушке" прием примоболана и винстрола...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Хотели бы вы получать новости на почту?

    Реклама