• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Гид новичка: 1 неделя



21-07-2015, 12:00
Гид новичка: 1 неделя

Вводный курс силовых тренировок для новичков: все о том, как набрать мышцы и изменить свое тело. Программа-хит от FitSeven — более 5 миллионов читателей за 2 года.

Как новичку набрать 5-7 кг мышц?

Если вам уже исполнилось 18 лет, вы всегда были худым, но вам хочется создать спортивное и мускулистое тело — FitSeven поможет вам начать силовые тренировки. При соблюдении наших советов вы имеете все шансы набрать 5 кг мышц уже в первые месяцы программы.

Мы научим вас эффективным тренировкам, расскажем, как правильно питаться, объясним, что нужно для роста мышц. По завершению цикла «Гид новичка» вы станете продвинутым тренирующимся, способным легко увидеть, что большинство людей тренируются неправильно.

Посмотрели: 491 Опубликовал: Scooby Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Борьба с подкожным ...
Как быстро убрать подкожный жир с живота — стратегия ...
Как похудеть мужчи ...
Простая стратегия похудения для мужчин и парней. Все о том,...
Мифы и правда о пр ...
Сколько протеина нужно для роста мышц — дозировки и р...
Вреден ли глютен?
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья?...
Чем заменить спорт ...
Можно ли приготовить качественный протеиновый коктейль из д...
Что есть перед тре ...
За сколько часов перед тренировкой нужно есть? Правила пита...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама