• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Можно ли есть на ночь?



13-07-2015, 12:00
Можно ли есть на ночь?

Почему рекомендация не есть после шести вечера — скорее лишь миф? Вредны ли на самом деле вечерние углеводы, и за сколько часов до сна можно безопасно есть?

Можно ли есть после шести?

Вопрос «Можно ли есть на ночь, и не толстеть при этом?» равносилен вопросу «А можно ли налить стакан воды в банку, чтобы при этом вода не вылилась?» — естественно, что ответ зависит от исходных условий и конкретных чисел и объемов.

Допустим, вы наливаете 300 мл в пустую литровую банку – все будет нормально, и вода не перельется. Но если в банке вода до краев, то даже 50 мл будут лишними. Может быть это и не очевидно, но с энергией и количеством потребляемых калорий все так же.

Посмотрели: 228 Опубликовал: Lamaxima Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама