• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Наклон таза вперед



11-07-2015, 12:00
Наклон таза вперед

Нарушение осанки, встречающиеся у 85% современных людей, причина болей в спине и появления вываливающегося живота. Симптомы и упражнения для исправления.

Причина болей в спине

FitSeven неоднократно упоминал о том, что сидячий образ жизни провоцирует нарушения осанки. В одном из последних материалов мы подробно объяснили, почему большинство популярных упражнений на пресс при подобных нарушениях малоэффективны и даже опасны.

Сегодняшний материал расскажет об одной из наиболее распространенных проблем с осанкой, провоцируемых сидячей работой — переднем наклоне таза (англ: anterior pelvic tilt). Мы остановимся на диагностике этого нарушения и упражнениях для его коррекции.

Для лучшего понимания темы:

  • Что портит осанку?
  • Главный секрет пресса
  • Как не надо качать пресс

Посмотрели: 226 Опубликовал: Maxim Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама