• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Как ускорить обмен веществ?



10-07-2015, 12:00
Как ускорить обмен веществ?

Две эффективные стратегии ускорения метаболизма и нормализации обмена веществ. Список продуктов, заставляющих организм тратить больше энергии и худеть. 

Что такое обмен веществ?

Метаболизм (обмен веществ) — набор химических реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни. На практике это означает переработку в энергию потребляемой пищи либо жировых и прочих запасов. Синтезировать энергию другим образом тело не может.

Суммарно 70-80% от всей энергии тратится на поддержание температуры тела, переваривание пищи и различные внутренние процессы (BMR, базовый и пищеварительный метаболизм). На физическую активность приходится не более 20-30% даже у спортивных людей(1).

Посмотрели: 356 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Бонусные игры в казино Вулкан
  • Спортивная диета

    Набор качественной ...
    Тестэнат Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 400 мг 2...
    Стероиды и кожная ...
    Кто из нас в юношеском возрасте не страдал от них? Единицы....
    Набор качественной ...
    Андриол Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 240 мг 2...
    Эффективный курс
    Вне сомнения, что стероиды являются самыми эффективными сре...
    Набора "массы" и с ...
    "Метан" Ретаболил Неделя 1 50 мг Неделя 2 100 мг Неделя 3...
    Курс сушки и подго ...
    Естественно, что и на "сушке" прием примоболана и винстрола...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Хотели бы вы получать новости на почту?

    Реклама