• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Как ускорить обмен веществ?



10-07-2015, 12:00
Как ускорить обмен веществ?

Две эффективные стратегии ускорения метаболизма и нормализации обмена веществ. Список продуктов, заставляющих организм тратить больше энергии и худеть. 

Что такое обмен веществ?

Метаболизм (обмен веществ) — набор химических реакций, возникающих в живом организме для поддержания жизни. На практике это означает переработку в энергию потребляемой пищи либо жировых и прочих запасов. Синтезировать энергию другим образом тело не может.

Суммарно 70-80% от всей энергии тратится на поддержание температуры тела, переваривание пищи и различные внутренние процессы (BMR, базовый и пищеварительный метаболизм). На физическую активность приходится не более 20-30% даже у спортивных людей(1).

Посмотрели: 266 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама