• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Почему мы толстеем?



8-03-2015, 12:00
Почему мы толстеем?

Главные причины отложения лишнего жира на теле. Что оказывает большее влияние на развитие ожирения — генетика человека, питание или его образ жизни?

1: Сидячий образ жизни

Важно понимать, что сидячий образ жизни и малоподвижный образ жизни — это одно и то же. Даже если вы занимаетесь спортом два-три раза в неделю, но сидите по дороге на работу, затем в офисе, затем по дороге домой, вы все равно двигаетесь чрезвычайно мало.

Физическая активность нужна организму не для того, чтобы «сжигать калории», а для здоровья в самом широком понимании этого слова. Силовые тренировки повышают вашу выносливость, пробежки нормализуют уровень сахара в крови, а частые прогулки — улучшают осанку.

Посмотрели: 495 Опубликовал: Murcia Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

PleyKey patch v1.2 ...
PleyKey_patch v 1.2.2 при помощи небольшого патча можно БЕСП...
Можно ли набрать м ...
Как набрать мышечную массу без спортивного питания? Этим в...
Питание + упражнен ...
Самая главная проблема толстых ног – это неподвижный...
О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Растительный проте ...
Спортивный протеин на растительном белке — практическ...
HIIT: интервальный ...
Все о преимуществах интервального тренинга высокой эффектив...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама