• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Соматотипы и аюрведа



8-03-2015, 12:00
Соматотипы и аюрведа

Сравнение теорий типов телосложения в современном фитнесе и классической йоге. Какая диета и система тренировок подходит для каждого типа, и как определить свой?

Типы телосложения

Существует три основных типа телосложения

Ключевое теоретическое положение фитнеса и бодибилдинга строится на мнении, что люди от рождения имеют один из трех типов телосложения (соматотипов) как преобладающий: эктоморфный, мезоморфный или эндоморфный. От того, черты какого типа выражены сильнее, зависят спортивные успехи человека и его шансы на изменение собственного тела. Эктоморф характеризуется худобой и сложностью с набором веса (как мышц, так и жира), классический спортивный тип фигуры считается мезоморфом, а человек со средним или большим количеством жира и крупнокостной структурой — эндоморфом. Однозначного мнения о том, можно ли изменить свой соматотип, либо он сохраняется на всю жизнь, не существует.

FitSeven уже рассказывал о том, что автор теории, Уильям Шелдон в последних работах разделял уже более 200 различных градаций соматотипов, пытаясь доказать связь между телосложением человека, его темпераментом и умственными способностями.Однако выяснилось, что подобная логика использовалась нацистскими учеными для селекции «правильных» и «неправильных» людей в концлагерях. Помимо прочего, Шелдона стали открыто называть расистом, поскольку целью его работ было выявление «самых умных» студентов. На несколько десятилетий работы ученого были забыты, но с ростом интереса к фитнесу в 1980-х годах о теории соматотипов вспомнили снова —исключительно в виде деления типов телосложения на три основных, и без привязки к темпераменту и прочим «несущественным деталям».

Соматотипы и аюрведа

Эктоморф | Мезоморф | Эндоморф

Посмотрели: 737 Опубликовал: Coolio Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Врачи маммологи от «бога»
  • Спортивная диета

    Набор качественной ...
    Тестэнат Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 400 мг 2...
    Стероиды и кожная ...
    Кто из нас в юношеском возрасте не страдал от них? Единицы....
    Набор качественной ...
    Андриол Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 240 мг 2...
    Эффективный курс
    Вне сомнения, что стероиды являются самыми эффективными сре...
    Набора "массы" и с ...
    "Метан" Ретаболил Неделя 1 50 мг Неделя 2 100 мг Неделя 3...
    Курс сушки и подго ...
    Естественно, что и на "сушке" прием примоболана и винстрола...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

    Реклама