• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Велоспорт: день гонки



4-11-2014, 12:00
Велоспорт: день гонки


1 шаг
Получив свой велосипед, или купив в магазине велосипедов, проверти велосипед в механика перед мероприятиям, чтобы убедиться, что он готов к работе.

2 шаг
Убедитесь, что ваши шины накачаны. Это имеет очень большое значение для вашей поездки, если шины велосипеда хорошо накачаны.

3 шаг
Купите несколько пар шорт и не бойтесь носить две пары одновременно, если вам нужно! Вы же не хотите, чтобы ваша задница болела и разрушила ваш весь день. Женские шорты Rapha являются отличным вариантом для удобной езды на велосипеде.

4 шаг
Подготовьте свое тело к езде на велосипеде. Сходите в спортзал и делать какие-то упражнения: выпады и приседания, чтобы подчеркнуть силу ног и получить хороший диапазон движения для гонки.

5 шаг
Покатайтесь на велосипеде как можно больше перед гонкой. Как говорится: "совершенство достигается практикой".
Посмотрели: 727 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Популярные статьи

  • Врачи маммологи от «бога»
  • Спортивная диета

    Набор качественной ...
    Тестэнат Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 400 мг 2...
    Стероиды и кожная ...
    Кто из нас в юношеском возрасте не страдал от них? Единицы....
    Набор качественной ...
    Андриол Винстрол Неделя 1 200 мг 100 мг Неделя 2 240 мг 2...
    Эффективный курс
    Вне сомнения, что стероиды являются самыми эффективными сре...
    Набора "массы" и с ...
    "Метан" Ретаболил Неделя 1 50 мг Неделя 2 100 мг Неделя 3...
    Курс сушки и подго ...
    Естественно, что и на "сушке" прием примоболана и винстрола...

    Присоединяйтесь в Вконтакте


    Голосование

    Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

    Реклама