• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Велоспорт: день гонки



4-11-2014, 12:00
Велоспорт: день гонки


1 шаг
Получив свой велосипед, или купив в магазине велосипедов, проверти велосипед в механика перед мероприятиям, чтобы убедиться, что он готов к работе.

2 шаг
Убедитесь, что ваши шины накачаны. Это имеет очень большое значение для вашей поездки, если шины велосипеда хорошо накачаны.

3 шаг
Купите несколько пар шорт и не бойтесь носить две пары одновременно, если вам нужно! Вы же не хотите, чтобы ваша задница болела и разрушила ваш весь день. Женские шорты Rapha являются отличным вариантом для удобной езды на велосипеде.

4 шаг
Подготовьте свое тело к езде на велосипеде. Сходите в спортзал и делать какие-то упражнения: выпады и приседания, чтобы подчеркнуть силу ног и получить хороший диапазон движения для гонки.

5 шаг
Покатайтесь на велосипеде как можно больше перед гонкой. Как говорится: "совершенство достигается практикой".
Посмотрели: 699 Опубликовал: Megusta Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

О газированных нап ...
Сладкие газированные напитки прочно заняли свою нишу на п...
Сало (рецепт)
Когда я говорю сало, я не имею ввиду чистое сало. Такой, ...
Кардиохирург о при ...
Редактор: WasD Доктор Дуайт Ланделл - известный кардиох...
Инструкция к сайту ...
Всем привет! В рамках программы 100 дневный workout, нам ...
Орексин: почему од ...
Сегодня в центре внимания орексины. Эти нейропептиды (белк...
Купить Андриол
  Андриол, быть или не быть в бодибилдинге? С каждым ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама