• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Спортивный зал дома - без скамьи для жима никак!



27-11-2017, 15:25

Естественно, что для выполнения жима штанги необходима надежная и удобная скамья и стойки. Эти предметы не занимают много места, компактны, поэтому их можно поставить даже в одной из комнат квартиры. Ключевой элемент тренажера это лавка, обтянутая мягким, но прочным материалом. Стоит помнить, что ноги должны упираться в пол, поэтому скамья обязана быть соответствующих размеров либо регулироваться. В основном лавки изготавливаются высотой не более сорока сантиметров.

В зависимости от модификации скамьи Аллфожим могут обладать либо одним положением, либо регулироваться, принимая несколько положений. Конечно, спортивные тренажеры с регулировкой обладают более обширной вариабельностью и подходят для прокачивания широкой группы мышц. Стоит обратить внимание и на то, какую ширину имеет лавка. Если она предназначена для упражнений, в которых используются гантели, ту лучше приобретать узкую. Для использования в домашних условиях подходит универсальная скамья шириной от 25 до 30 сантиметров.

Спортсмену, подбирающему тренажер для дома, мы можем посоветовать разборные модели, которые помогают сэкономить место в комнате. Такая конструкция позволяет собирать и разбирать скамью в случае необходимости. Если вы приобретаете скамью вместе со стойками для штанги, то обязательно нужно обратить внимание на страховку. Она предназначается для удержания штанги в том случае, когда спортсмен не справился с весом. При подборе тренажера без страховки все упражнения выполняются исключительно со вторым человеком рядом.

Подробней ознакомиться с широким ассортиментом различных тренажеров вы можете на сайте All4gym, который специализируется на продаже оборудования для бодибилдинга. Если вы сомневаетесь в выборе того или иного тренажера, то обратитесь к нашим квалифицированным консультантам, которые в телефонном режиме помогут подобрать оптимальный вариант с учетом всех пожеланий и требований.

Ставте лайк если понравилась статья Спортивный зал дома - без скамьи для жима никак! спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Рекомендуем посмотреть:

Посмотрели: 166 Опубликовал: admin1 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама