• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Протеин



23-01-2015, 11:02
Протеин используется спортсменами, особенно бодибилдерами, в различных целях. Его уникальная формула воздействует на организм, позволяет набрать мышечную массу, снизить жировую массу и приобрести рельефность мышц. По химическому составу протеин является белком, соединенный в цепочку аминокислот.
В связи высокой концентрации белка протеин рекомендуется применять 30-35 г в сутки. Некоторые спортсмены в целях быстрого набора мышечной массы стараются превысить эту дозу, но как показывают исследования, прием протеина в превышающих дозах в сутки значительно замедляет анаболизм.

Ставте лайк если понравилась статья Протеин спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 894 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама