• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Фруктовое ассорти



27-08-2014, 09:44

Каждому из нас иногда хочется чего-нибудь вкусненького, и зачастую это вкусненько уходит в лишние килограммы, которые нам совсем ни к чему. Но что же делать, если приспичило побаловать себя, а диета не дает до отвала наесться мороженого? Ответ прост, нужно вспомнить о дарах матушки-природы!

Сладкое – не обязательно вредное, возьмем хотя бы те же фрукты. Согласитесь, что конфетка ничуть не вкуснее абрикоса или яблока, а пользы от фруктов гораздо больше. В них содержится все необходимое для нормальной работы организма, ими даже можно подкрепиться, восстановить силы и умственную активность после трудного дня, ведь во фруктах тоже содержится сахар, правда в менее вредной форме, которая называется фруктоза (оена медленее усваивается и за счет этого не превращется в жир).

Но как же приготовить и подать фрукты, чтобы было и вкусно, и красиво? Неужели просто жевать сырые фрукты? Конечно же, нет! Фруктовое ассорти станет отличным решением не только для себя самого, но и для праздничного стола, тем более, что приготовить его не так уж и сложно. Все, что вам понадобится, это, как ни странно, фрукты. Можно взять те, которые вам больше всего нравятся, в ассорти иногда сочетают несочетаемое, например, киви и авокадо. Состав фруктового ассорти ограничен только вашей фантазией. Фрукты необходимо нарезать, разложить по тарелочкам или даже бокалам. Вот, собственно, и все! Ассорти готово!

Можно также украсить фруктовое ассорти маслинами или кусочками сыра (отлично подойдет Маасдам ввиду своего сладковатого привкуса).

Те, кто не боится за фигуру, могут заправить ассорти взбитыми сливками. Также можно использовать любую другую заправку, рекомендованную для фруктовых салатов.

Угощайте дорогих гостей и радуйте своих домашних вкусной и здоровой пищей! Приятного аппетита!

Ставте лайк если понравилась статья Фруктовое ассорти спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 387 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама