• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Как купить спортивное питание в Киеве, Украине



21-08-2014, 05:39

Белок является очень важным участником обменных процессов организма. Для любого спортсмена обязательно наличие больших объемов белка в диете, ведь именно наличие белка позволяет организму быстрее восстанавливать или наращивать мышечную массу. После любой тренировки мышцы разрушаются, даже при редукции мышечной массы нужно придерживаться определенных норм по потреблению белка для того, чтобы организм быстрее восстанавливался. Среди любителей бодибилдинга очень популярны белковые батончики. Примеры их можно посмотреть на сайте http://nutritionua.com/batonchiki/, там представлен огромный каталог.

Батончики могут быть разными в зависимости от состава. Наиболее популярны высокобелковые и высокоуглеводные. Для похудения покупают злаковые и с содержанием л-каротина, они неплохо подходят для быстрого похудения при постоянных физических нагрузках. Злаковые батончики содержат много углеводов и клетчатки, которые и составляют жевательную основу. В них сравнительно небольшое количество белка и низкая калорийность. Высокобелковые батончики обычно содержат большое количество различных животных и растительных белков, вкус у них не очень приятный, а потому жевательную основу обязательно подслащают, используются также орехи, злаки и другие вкусовые и энергетические добавки. Энергетическая ценность батончика составляет более 100 кал/г, в высокоуглеводных батончиках калорий может быть еще больше.

Для снижения содержания вредных сахаров и жиров в батончиках часто используют сукралозу (заменитель сахара), а также увеличивают содержание растительных белков. Правильный подбор микроэлементов очень важен для соблюдения всех норм при похудении, наращивании или редукции мышечной массы, стоимость таких батончиков оправдано выше аналогичных сладостей, которые также могут содержать большое количество вредных веществ. Купить такие батончики можно в хорошем интернет-магазине (Nutrion, к примеру) или же в фитнес-центрах по сравнительно высокой цене.

Правильное спортивное питание позволяет оптимизировать тренировочный процесс, но не только перекусы играют большую роль. Обмен веществ в организме нужно поддерживать, а для этого нужны минералы и витамины, среди поставщиков можно отметить компанию NutrionUa, а также некоторые другие фирмы. Полный комплект подходящих микроэлементов можно разработать вместе с диетологом или личным тренером.

Посмотрели: 424 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром:   Ситуация, в котор...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама