• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Приобретение пищевых добавок



12-06-2014, 12:42
Спортивное питание – важная составляющая успеха каждого спортсмена, как начинающего, так и профессионала, без которой достаточно трудно добиться каких либо успехов в спорте. Многие люди нашего времени думают, что спортивное питание представляет собой комплекс химических, не натуральных веществ, в чем они очень ошибаются. Подобная ошибка, зачастую происходит из-за того, что люди просто на просто путают спортивное питание и стероиды, в состав которых действительно входят различные химические вещества, причиняющие большой вред организму. Давайте же ближе познакомимся со спортивным питанием, и узнаем для чего оно необходимо.
Спортивным питанием называют специализированные натуральные добавки, которые обеспечивают спортсменов необходимым количеством минеральных веществ и витаминов. Хотелось бы отметить тот факт, что в спортивном питании белок представлен в расщепленном виду, благодаря чему его усвоение происходит лучше, чем того белка который мы потребляем с обычной пищей.
Сегодня, буквально каждый интернет магазин спортивного питания предлагает своим клиентам широкий выбор самых разнообразных пищевых добавок, благодаря чему каждый может приобрести именно то, что ему необходимо.
Правильное приобретение спортивного питания
Как вы уже поняли купить спортивное питание задача не сложная, но приобретая спортивное питание, стоит четко знать какой именно, его вид вам необходим. Рассмотрим существующие виды спортивного питания.
Аминокислоты – очень важны, ведь они сохраняют мышцы во время сушки, а так же обеспечиваю их восстановление после тренировки и рост.
Протеины – вид спортивного питания помогающий восполнить нехватку белка в организме, благодаря которому растет мышечная масса, и восстанавливаются мышечные волокна.
Блокаторы усвоения жира – пищевые добавки, при помощи которых в организме спортсменов образуется некий барьер препятствующий усвоению жира.
Жиросжигатели - вещества способствующие приобретению красивого рельефа благодаря избавлению от жира.
Гейнеры – добавки направленны на быстрое повышение мышечной массы за крайние сроки.
L-карнитины - улучшает сердечно-сосудистую деятельность и повышает уровень метаболизма жира, что способствует похудению.
Креатин – повышает в мышцах содержание АТФ (основной энергетической единицы организма), за счет чего повышается мышечный обмен и мышечное движение.

Ставте лайк если понравилась статья Приобретение пищевых добавок спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 782 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама