• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Уличные тренировки



18-05-2014, 23:22

У каждого рано или поздно возникают мысли о здоровом образе жизни. Обычно люди пытаются полностью изменить свою жизнь, перестать питаться фастфудом и начать заниматься каким-либо видом спорта. Но чтоб быть здоровым необязательно платить большие деньги за тренажерный зал или получать синяки в спаррингах в боксе или кикбоксинге. Можно заниматься и на улице и надо для этого не так много. Чтоб найти информацию как делать это более эффективно, можно, например, зайти на этот сайт http://wolfworkout.ru/. Практически в каждом дворе или возле школы найдется полный набор для проведения полноценной тренировки — турник, брусья, другие снаряды. К тому же, можно найти несколько пар боксерских перчаток и специальных снарядов для отработки ударов ногами и руками "лапы". Тут стоит добавить, что уличные тренировки лучше проводить вместе с кем-то. Тогда во время долгих пробежек можно будет общаться, чтоб не сбивать ритм дыхания и мотивировать друг друга не кидать тренировки. В боксе или кикбоксинге вместо полноценных спаррингов можно использовать бой с тенью, но они не так эффективны. В каждом городе существуют целые клубы любителей заниматься вне зала, их можно найти через интернет или знакомых.

Ставте лайк если понравилась статья Уличные тренировки спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 823 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама