• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Рацион питания для набора мышечной массы



29-11-2013, 18:03

Ваш организм страдает быстрым обменом веществ? Вы с большим трудом набираете силу и вес? Вы склонны к похудению? Мы советуем вам насыщать свой рацион большим количеством энергии и углеводов, витаминов, белков и минералов. Если ваш организм работает наоборот, вы быстро набираете лишний вес, то вам необходимо получить строго суточную потребность калорий. Это можно достичь за счет нежирной, а белковой пищи. Советом может послужить принимать часто пищу, но не забивать свой желудок до упора.

Если вы приступили к тренировкам, советуем ознакомиться с рационом питания для набора мышечной массы.

В завершении хотелось бы отметить то, что у людей с разным обменом веществ и с разным телосложением пункты питания должен отличаться друг от друга.

Посмотрели: 1 332 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Сжечь жир с живота ...
Научная стратегия борьбы с жиром внизу живота, спины и на бо...
Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама