• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Занятия на тренажере: спорт в домашней обстановке.



27-11-2013, 19:47

Спорт и здоровый образ жизни – залог благополучия. Но, современная жизнь наполнена погоней за средствами к существованию и на выполнение оздоровительных мероприятий просто не остается времени. Тяжело в суете будней выделить хотя бы пару часов на занятия в фитнесе или в тренировочном зале. Выход был найден. Различные магазины спортивных товаров предлагают любому желающему приобрести разнообразные тренажеры.

Разнообразный спортивный инвентарь получил широкую популярность у представителей мужского пола уже достаточно давно. Но, затем в «теме» начали принимать участие и женщины, которые популяризовали тренажерный спорт, как метод самоутверждения. Различные спортивные аппараты обеспечивают эффективный результат. При помощи ежедневных, регулярных тренировок по 10-20 мин можно значительно укрепить свой иммунитет; при этом увеличивается тонус мышц.

На сегодняшний день имеется множество разнообразных тренажеров, из которых можно отметить несколько, новых типов:

спин-байк;

эллиптический тренажер.

Спин-байк представляет собой, по сути, велотренажер, который наиболее точно имитирует езду на спортивном велосипеде. В конструкции аппарата применяется специальная приводная цепь, которая благодаря инновационным технологиям стала еще более скользящей, способной обеспечить реалистичную плавность хода. Благодаря регулярным тренировкам на спин-байке прокачиваются мышцы ног и ягодиц. Сжигаются калории, и улучшается работа сердечнососудистой системы. Укрепляется эндокринная система в целом.

Эллиптический тренажер для дома эффективен людям любого возраста и состояния здоровья. Уникальный девайс был изобретен в 80-х годах двадцатого века, и представляет собой гибрид беговой дорожки и степпера. Тренажер имитирует движение взад и вперед, подъем по лестнице, легкий бег. И все это – благодаря отработанному механизму педалей, которые движутся по эллиптической окружности. Благодаря универсальности, на эллиптическом тренажере можно выполнять занятия аэробикой.

Современная тенденция стремления к здоровому образу жизни среди различных слоев населения, привела к развитию популяризации разнообразных тренажеров. Для занятий спортом сейчас не обязательно посещать специализированный зал, достаточно купить аналоговый спортивный инвентарь в любом магазине спортивного товара. И все: регулярные тренировки в комфортных домашних условиях, послужат гарантом здоровья и хорошего настроения.

Ставте лайк если понравилась статья Занятия на тренажере: спорт в домашней обстановке. спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 654 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама