• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Что необходимо знать, покупая фитнес станцию



1-11-2013, 14:22

Фитнес станцию еще называют небольшим многофункциональным стадионом, из-за большого спектра физических упражнений благодаря которым вы всегда будете в прекрасной форме.

Особенно если это фитнес станция GRAND - качественный силовой тренажер способный обеспечить полноценные тренировки в домашних условиях. Идеальный вариант для людей, ограниченных во времени и заботящихся о своем здоровье и фигуре.

Фитнес станция – это сложная металлическая конструкция, включающая в себя: скамью, рычаги, стойки, тяги блоков, что дает возможность прорабатывать все группы мышц. Поэтому, выбирая такой тренажер, в первую очередь обратите внимание не на его стоимость, а на качество и надежность.

Фитнес станции бывают двух типов.

Грузоблочные. Имеющие нагружающие элементы, которые встроены в конструкцию.

Со свободными нагружающими элементами. Это могут быть гири, штанги либо гантели. Данные модели больше используются для профессиональных тренировок.

Грузоблочные фитнес станции направлены на тренировку определенной группы мышц. Но не так эффективны как второй тип.

Благодаря свободным нагружающим элементам он обеспечивает параллельную нагрузку, идущую не только на основную группу мышц, но и на вспомогательную.

Такие фитнес станции стоят дороже, но и эффект дают гораздо быстрее.

Вес отягощений такого типа тренажера колеблется от 50 до 200 кг, может даже и выше. Все зависит от ваших индивидуальных потребностей.

Если говорить о весе самого тренирующегося, то обычно фитнес станции выдерживают более 100 кг, все зависит от ограничений модели. Но лучше покупать агрегат с запасом от 10 до 20 кг.

Если ваш вес небольшой, и практически нет опыта в силовых видах спорта, то лучше не покупать фитнес станцию с отягощением, которое тяжелее вас в несколько раз. Ведь это, вместо пользы, может, наоборот, нанести вред вашему здоровью.

Обратите внимание на марку фитнес станции, лучше, если она будет проверенной и известной. Конструкция должна быть из высококачественной стали, обивка из прочного кожзаменителя, приятного на ощупь и стойкого к износу.

Кроме этого, несмотря на свои габариты, фитнес станция способна гармонично вписаться в интерьер. Но все же стоит заранее продумать – где она будет стоять. Так как двигать ее будет довольно проблематично. К тому же для полноценных тренировок должен быть свободный подход к тренажеру с разных сторон.

Ставте лайк если понравилась статья Что необходимо знать, покупая фитнес станцию спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 1 184 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама