• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Как развивать спортивную мотивацию?



25-10-2013, 16:25
Каждого человека заставляет что-либо делать единственная причина, которая называется мотивацией. Она может касаться работы, хобби, взаимоотношений и даже бытовых обязанностей.

Существует два типа мотивации – положительная и отрицательная. Все, чем приходится заниматься, в определенной степени строится на боли и удовольствии. Безусловно, каждый человек понимает их по-своему. При этом направляют и мотивируют одни и те же стимулы, которые основываются на суждении о результате определенного действия. Из-за того, что ассоциации с болью либо удовольствием глубоко скрыты в подсознании, многие люди этого не осознают. В результате по жизни их ведет автопилот. Но, невзирая на это, можно научиться обращать ожидания боли либо наслаждения, ассоциируемые с определенными действиями, на свою пользу и сосредотачиваться на тех, которые вы намерены изменить. По этой причине важно понять, как это делается.

Одним из направлений психологической науки является спортивная психология, в которой особое внимание уделяется мотивации спортсмена. Она выступает основной движущей силой, посредством которой можно достигать новых вершин. Именно по этому направлению проводится целенаправленная психологическая работа со спортсменами. Повышать свою мотивацию можно даже во время пребывания на отдыхе. Делать это доступно в уютных апартаментах, которые предлагает гостиница шушма казань и другие города знают о ее высоком уровне сервиса.

Для поднятия уровня мотивации рекомендуется вести личный «журнал желаний». В нем следует фиксировать свои положительные и отрицательные эмоции касательно занятий в зале. Делать записи необходимо даже при наличии хорошего настроения. По окончании недели надлежит просматривать журнал для анализа собственного настроения и поведения.

Затем понадобится составить долгосрочную тренировочную программу с постановкой конкретных целей и дат. При этом даже самые маленькие успехи можно подкреплять памятными подарками самому себе. Для восстановления сил по окончании выполнения тренировочного периода можно отправиться в путешествие. Обеспечить необходимым минимумом услуг для комфортабельного проживания во время отдыха способна гостиница казань недорого можно выбрать подходящий номер.

Анализируя спортивные показатели, не стоит торопиться с выводами. При правильно составленной тренировочной программе результаты появятся обязательно, а такой успех всегда вдохновляет.

Ставте лайк если понравилась статья Как развивать спортивную мотивацию? спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 1 158 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама