• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Спортивное питание



10-09-2013, 08:20

Вы регулярно посещаете тренажерный зал, но не видите ощутимых результатов? Не отчаивайтесь, именно для вас разработано спортивное питание, которое поможет приобрести нужную спортивную форму, дать толчок организму, запрограммировать его на мышечный рост. Очень важно чтобы спортивное питание было качественным, потому что подделки могут негативно повлиять на ваш организм. Я год ходил в тренажерку, мои мышцы стали более рельефными, я набрал 5 кг, но дальше дело не шло, организм остановился. Я решил дать ему толчок, и начал принимать кое-что из спортивного питания. Мое самочувствие улучшилось, на тренировках я начал брать большие веса. Раньше я думал что спортивное питание вредит здоровью, но после того как начал принимать его сам, понял что оно незаменимо в жизни спортсмена.

Я попробовал все товары, которые предлагаются спортивными магазинами, и сделал небольшой список продуктов, которыми я пользуюсь лично:

- аминокислоты, которые являются материалом для построения мышечной ткани (я принимал BCAA );

- витаминные комплексы, которые помогают поддерживать иммунитет и снабжать организм необходимыми витаминами и минералами

- анаболические комплексы, которые дают мощный толчок организму и наблюдается прилив энергии и сумасшедшей силы;

-протеины, которые содержат белок (протеин), без которого не обходится ни одна мышца;

- гейнеры, сочетающие в себе как протеины, так и углеводы, предназначены для быстрого набора массы;

- креатин, помогающий набирать массу и повышать силу;

- сжигатели жира (принимал весной и летом, когда нужно было сделать мышцы более просушенными и сбросить пару лишних килограммов)

- препараты для укрепления связок и суставов (я покупал препараты, содержащие глюкозамин)

Если у вас есть цель похудеть и подсушиться – то ни в коем случае не пейте гейнеры, потому что с их помощью набирается вес и задерживается жидкость в организме. Одна порция такого гейнера употребляется вместо одного приема пищи, что очень удобно, особенно когда ты уже не хочешь есть, но тебе нужны калории, или ты просто не можешь пойти на обед из-за постоянной занятости.

Протеин можно пить как во время сушки, так и во время набора мышечной массы, только нужно выбирать хороший протеин, потому что дешевая продукция может вызвать расстройство желудка. Если смешать протеин с молоком или кефиром и фруктами, то получится очень вкусный и питательный молочный коктейль. Протеин бывает разных вкусов, вы можете выбрать именно тот, который нравится вам.

Спортивное питание – залог не только красивой фигуры, но и крепкого здоровья, оно положительно влияет на состояние организма человека, так что не бойтесь и смело покупайте то, что нужно именно вам.

Я покупаю лучшее спортивное питание на сайте bioman.ru, который предлагает спортивные добавки только проверенных производителей.

Ставте лайк если понравилась статья Спортивное питание спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 1 224 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама