• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Еще немного о фитнесе



6-09-2013, 19:55
Занятие фитнесом - одна из самых распространённых оздоровительных методик на сегодняшний день. Это доступный способ всегда пребывать в прекрасной форме и настроении. Если для себя Вы выбрали фитнес – это правильное решение. Но сразу возникает вопрос, что выбрать: домашние тренировки или же фитнес зал? Интернет переполнен заголовками типа «фитнес дома», «упражнения для занятия фитнесом» и это открывает для нас некоторые возможности: сэкономить время и деньги. Но есть и но.… Если вы новичок. Фитнес – это в первую очередь физические тренировки и контроль специалиста здесь очень важен. Когда вы приходите в фитнес зал инструктор интересуется Вашим состоянием здоровья. Существует ряд противопоказаний: сердечно сосудистые заболевание, язвенные заболевания ЖКТ, некоторые случаи сколиоза. Также существуют случаи, когда физические нагрузки должны быть незначительными: брадикардия, аритмия, гипотония, гипертония и т. д. Все это нужно оговаривать с инструктором, который посоветует подходящие, именно Вам упражнения. К тому же подбор физических упражнений совершается исходя из особенностей и сложения фигуры, что тоже немало важно. Индивидуальный подход, который очень важен, могут обеспечить лишь фитнес клуб. Еще один момент, который касается не только новичков. Всем нам свойственно ошибаться, но ошибки в момент совершения упражнений заканчиваются иногда плачевно. Поэтому контроль специалиста – это существенный плюс в пользу фитнес зала. Также посещение фитнес зала избавит Вас от необходимости задумываться об инвентаре, проветривании и прочих санитарных нормах, которые уже включены в оплату в фитнес клубе. Генрих Гейне говорил «Единственна красота, которую я знаю, - это здоровье». Занятия фитнесом это один из ключиков к здоровью. Поэтому берегите себя, занимайтесь собой и будьте здоровы!

Ставте лайк если понравилась статья Еще немного о фитнесе спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 1 001 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама