• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Что нужно знать, прежде чем купить тренажеры



22-08-2013, 13:36
Каждый из нас знает, что движение – это жизнь. Однако многие не могут посещать спортзал и заниматься спортом ввиду банальной нехватки времени, по причине занятости или в силу своей лени. Однако ни то, ни другое, ни третье – не повод отказываться от физической активности. Выход есть, вы можете купить тренажеры и заниматься дома, тогда, когда это будет для вас удобно. 

Велоэргометр или велотренажер

Стоит сказать, что такой тренажер чаще всего покупают для дома. Он позволяет тренировать мышцы ног, улучшить осанку, а также повышает выносливость всего организма.

Современные модели отличаются компактностью. Решив приобрести велотренажер или купить беговую дорожку, приобретайте тренажеры, которые оснащены компьютером и пульсометром. С их помощью вы сможете выбрать для себя разные нагрузки, как спокойные, так и достаточно серьезные.

Обратите внимание, насколько удобно вам сидеть на велоэргометре, современный тренажер, непременно, имеет регулируемую высоту подъема сидения.

Степпер

Если вы хотите быстро привести себя в хорошую форму, вам стоит купить тренажеры степпер. С их помощью можно значительно подтянуть мышцы ног и придать ягодицам идеальную форму.

Самые простые тренажеры состоят из площадки и двух педалей, на которые вам нужно встать. Вес вашего тела попеременно переносится с одной педали на другую - движение имитирует подъем по лестнице. В ходе занятий тренируются сердце человека, его сосуды, очень хорошо подтягиваются мышцы бедер, икры, ягодицы. Подобная нагрузка так естественна, что она подходит даже для пожилых людей.

Беговая дорожка

Если вам нужен эффективный кардиотренажер и «сжигатель жира», вам следует купить беговую дорожку. Самый недорогой вариант - механический тренажер, приводить в движение который вам придется собственными ногами, затрачивая усилия.

Если вы хотите более современный тренажер, вам нужно купить беговую дорожку электрическую. Так вы будете иметь возможность регулировать скорость движения, наклон дорожки, регулируя нагрузку «под себя».

Электрические тренажеры оснащены специальным компьютером, который выводит на кран пройденное расстояние, а также пульсометром.

Если вы решили купить тренажеры, которые будут не только эффективными, но и безопасными, обратите внимание на те модели, которые имеют кнопку экстренного отключения, а также хорошую амортизацию полотна. Это позволит избежать травм и падений.

Ставте лайк если понравилась статья Что нужно знать, прежде чем купить тренажеры спорт день за днем и упражнения на турнике и брусьях

Посмотрели: 910 Опубликовал: Adminman Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Гейнер для набора ...
Плюсы и минусы ГейнерКак его принимать и что такое гейнер, н...
Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром: Ситуация, в которой генетич...
Самое лучшее карди ...
Какое кардио сжигает больше калорий и помогает похудеть быст...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Глютен в продуктах
Что такое глютен и действительно ли он вреден для здоровья? ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама