• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Интервью с Al Kavadlo (США), личный тренер и фитнес-гуру.



26-03-2012, 12:18

Al Kavadlo - "Мы тренируем вне зала"


Для тех, кто не знает Al Kavadlo 31 год, и он является самым харизматичным тренером Нью-Йорка. Как он сам любит говорить, он больше чем тренер он гуру фитнеса. Имеет несколько сертификатов международного класса и огромный опыт работы с клиентами. Совсем недавно он выпустил книгу "A Zen Approach to Everyday Fitness" в которой я прочёл интересное высказывание "Мы тренируем вне зала"! Лично мне кажется это тренер будущего, Al может приехать к вам и провести тренировку с вами где угодно, - круто, не правда ли?

Расскажи немного о своей тренировке?
После того как я разогрелся, я начинаю практиковать более сложные упражнения. В этих упражнениях я задействую все мышцы тела, делаю стойки на руках, отжимания, висы на турнике, выходы силой и подтягивания, затем я перехожу на брусья и делаю различные комбинации. Заканчиваю тренировку отжиманиями, чтобы добить верх тела и перехожу к тренировке ног. Прыжки, приседания, "пистолетик".


Часто ты делаешь кардио упражнения?
Я сторонник кардиоупражнений, но я не люблю беговые дорожки и велосипеды. Это всё для меня мало эффективно, я практикую плавание в бассейне и бег на открытом воздухе. Занимаюсь этим три раза в неделю. Я поклонник марафона и частенько участвую в различных мероприятиях. Я стараюсь чередовать упражнения на силу и сердечнососудистую систему.

Что заставляет тебя приходить и тренироваться каждый день, что является для тебя мотиватором?
Я просто люблю тренировки! Это часть моей жизни, я уже и не помню когда начал тренироваться. Я придумал столько упражнений и комбинаций что не могу остановиться, фитнес это моя жизнь.


Используешь ли ты какие-либо добавки и если да то какие?
Я не использую добавки, я думаю, что это всё афера и пустая трата денег. Я уже писал об этом в своём блоге и не хочу возвращаться к этому вопросу.

Что ты думаешь об этом спортивном движении и о любителях перекладины?
Я думаю, что это удивительное движение. Тренироваться со своим весом не ново, но их философия и подход к тренировкам меня поразил как тренера. Я и сам стал больше практиковаться на турнике и открыл в себе новую жизнь вне зала. Мне пишут сотни писем и просят их научить тому что делаю я, на самом деле людей которым нравится это движение много, просто не все готовы выйти и тренироваться. Я думаю что это только начало, нужно время!


Расскажи пару слов о своей книге, где её можно заказать?
Моя книга это не просто фитнес инструкция это нечто большее. В ней содержится философия помимо списка упражнений. Прочитав её вы сможете изменить себя и свой образ мышления. Вы думаете, я буду вас учить что делать и тыкать на ошибки как простой тренер?, нет, я дам вам больше чем вы думаете. Заказать книгу можете через мой блог www.AlKavadlo.com или на Амазоне. Каждая книга подписывается лично мной и к тому же действуют скидки.

Как ты проводишь своё свободное время?
Мне нравится проводить время с друзьями и семьей, пойти на ужин к родителям, сходить на концерт с девушкой, посетить компанией шоу и т.д. Я также играю на гитаре и пишу музыку. Многие люди и не подозревают, что это я написал музыку к своим видео.


И ещё вопрос, когда ты стал делать татуировки и сколько их у тебя?
Я сделал свою первую татуировку, когда мне было всего 15 лет. Что же касается количества, то скажу так - я потерял счёт давным-давно!

Спасибо тебе Al! Желаем тебе всего наилучшего;))



При размещении данной статьи на других ресурсах ссылка на сайт www.Bar-Family.ru обязательна!
Ссылки:
www.AlKavadlo.com
www.youtube.com/user/alkavadlo
Посмотрели: 10 311 Опубликовал: Streetman Комментарии: 4
  1. 1 | Написал: Streetman | 16 сентября 2012 08:24 | ICQ:{icq}
    • Группа: Бан
    • Публикаций: 982
    • Комментариев: 251
    • Репутация:
    • Статус: Пользователь offline
    Награды ():
    Нет наград :(
    Уважаю этого человека, много правильных мыслей постоянно вычитываю в его личном блоге. Изначально я скептически относился к его статьям и вообще его тренировкам но затем я стал больше понимать и доверять ему и его советам. Стоит прислушаться к тому что он говорит, это не очередной продажный тренер.

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Интервальное голод ...
Что есть переодическое голодание? Как конкретно отказ от пищ...
Анаболические терм ...
Адренальный генитальный синдром:   Ситуация, в котор...
Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Что бы нового вы хотели видеть на сайте?

Реклама