• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

Александр Splinter Приян: ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ



26-08-2014, 11:00
Александр Splinter Приян: ТРЕНИРОВКА ВЫНОСЛИВОСТИ

Привет друзья! Очередное видео от Александра Splinter'a Прияна, в котором он показывает свою тренировку динамической силовой выносливости на турнике и брусьях! Далее в тексте Вы найдете краткое описание к тому, что происходит на видео.

Комплекс на выносливость, который состоит из двух упражнений :

1. Отжимания на брусьях - 40 повторений

2. Подтягивания на турнике - 20 повторений

Комплекс необходимо выполнить, как можно быстрее! Время на его выполнение неограниченно. Подобные комплексы я выполняю в конце всей тренировки для прокачки выносливости.

Автор: Александр Splinter Приян

Посмотрели: 1 387 Опубликовал: Maria Комментарии: 4

Добавление комментария

Комментарий:

Спортивная диета

Самые лучшие стеро ...
 Каждый спортсмен задает эти вопросы, когда понимает, что по...
Анаболические стер ...
 Многие мужчины, которые активно тренируются в тренажерных з...
О том вреден ли пр ...
Несмотря на популяризацию спорта среди современной молодежи,...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Сжечь жир с живота ...
Научная стратегия борьбы с жиром внизу живота, спины и на бо...
Тренировки после б ...
Недавнее исследование, проводимое под эгидой американского к...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама