• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

28-09-2015, 09:11
Раздел: news » Не о спорте
«F-3» – это свежий, современный взгляд на концепцию фитнеса. Во главе нашей компании стоят люди, которые уже имеют опыт в укреплении здоровья
Подробнее
Посмотрели:434 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
24-09-2015, 17:45
Тренировка для занятых людей
У Вас нет времени на поход в тренажерный зал? Но есть большое желание иметь спортивную форму? Тогда эта тренировка для Вас! Если у вас есть доступ к штанге и 20 минут времени в день, то мы Вас сделаем сильнее и выносливей. План очень прост. Для этого требуется только штанга и, в идеале, скамейка. Мы будем использовать только четыре основных тяги.1. Становая
Подробнее
Посмотрели:2305 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
24-09-2015, 10:11
Раздел: news » Не о спорте
У меня в апреле родился сын. Процесс вынашивания этого долгожданного малыша серьёзно отражался на моём здоровье.
Подробнее
Посмотрели:388 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
22-09-2015, 16:44
Универсальная программа для тренировки всего тела
Что собой представляет данная программа? Это -8 упражнений, 4 дня в неделю в течение 6 недель, 4 подхода, 4 повтора 4 упражнения для верхней части тела и 4 упражнения для нижней части тела. Техника выполнения- жим штанги так часто, как это возможно, и всегда свободные веса. Вы можете использовать гантели, но всё-таки прикупите штангу, это даст больший эффект
Подробнее
Посмотрели:1906 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
22-09-2015, 12:50
Раздел: news » Не о спорте
Сайт вопросов и ответов, не претендуя стать энциклопедией, все же старается, посредством своих создателей и активных пользователей
Подробнее
Посмотрели:564 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?
Блондинки
Брюнетки
Шатэнки
Рыжие
Смешенного типа волос
Смотря какой характер у девушки
Готички
Рэпери
Хохотушки
Толстые
Худые
Средние

Реклама