• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

31-08-2015, 23:34

Привет друзья! Публикую очень интересные размышления по поводу мышечного отказа. Консультирует Юрий Диоген. Размещаю комментарий без текстовых изменений. 

Юрий Диоген: МЫШЕЧНЫЙ ОТКАЗ

Подробнее
Посмотрели:2 150 Опубликовал: Bobby Комментарии: 0 Спасибок:
31-08-2015, 23:34
Домашние тренировки
Нет времени на поход в спортзал? Предлагаем вашему вниманию комплекс упражнений, который можно выполнять дома. Комплекс желательно выполнять минимум три раза в неделю.Отдых между упражнениями минута. Уровни тренировки: Начальный: 30 секунд каждое упражнение Промежуточный: 60 секунд каждое упражнение Адаптированный: 90 секунд каждое упражнениеУпражнение
Подробнее
Посмотрели:458 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
29-08-2015, 12:00

Тренируясь в зале, я очень часто наблюдаю, как новички пытаются выжать штангу из последних сил. А приходя через день, они увеличивают вес и снова жмут до предела. После таких тренировок, естественно рабочий вес падает, да и желание пропадает. Все из-за того, что перегружена ЦНС, и мышцы не восстанавливаются полноценно, тем более у «натурала». 

Тренировки до отказа

Подробнее
Посмотрели:645 Опубликовал: Coolio Комментарии: 0 Спасибок:
28-08-2015, 10:43
Раздел: news / Не о спорте
Гостиная – главная комната в доме. Это место для приема гостей и встречи всех членов семьи. Дизайн гостиной может быть выполнен в разном стиле, близком людям, живущим в ней.
Подробнее
Посмотрели:1 195 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
27-08-2015, 18:09

Элеутерококк в бодибилдинге

Все хотят выглядеть здоровыми и красивыми. Многие занимаются спортом, переходят на правильное питание, избавляются от вредных привычек, ведут активный здоровый образ жизни. Но по индивидуальной физиологии не у всех получается добиться желаемых результатов. Поэтому спортсмены часто обращаются за помощью либо медицинских препаратов, либо к народной медицине.

Подробнее
Посмотрели:246 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 13

Спортивная диета

Почему казеин вред ...
Казеиновый протеин — брат-близнец глютена. Почему спо...
Какой сахар полезн ...
Действительно ли бурый тростниковый сахар полезен для здоро...
Диета для мужчин
Простая мужская диета и описание рациона для сжигания жира ...
Самые опасные фрук ...
Почему яркое яблоко — это химический мутант, а вовсе ...
Белок для вегетари ...
Главные источники белка для спортсменов-вегетарианцев. Как ...
Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Хотели бы вы получать новости на почту?

Реклама

Материалы за Август 2015 года » Упражнения для воркаута, Пулдаун упражнение RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]