• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

31-05-2015, 12:00
Тренировка для женщин: убираем дряблые мышцы рук
Красивые и подтянутые мышцы рук также очень важны для женщин, как плоский живот или подтянутые и стройные ноги. В последнее время у женщин вошли в моду хорошо тренированные руки, но многие боятся, что руки будут выглядеть, как у мужчин. Но при правильной тренировки, ваши мышцы рук будут только подтянуты. Основные группы мышц рук – это бицепс и трицепс
Подробнее
Посмотрели:435 Опубликовал: Maxim Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Ultimate Stairs Workout 2! If have you have access to a stairway, here are a few dynamic exercises that you can use to ramp up your fitness training. These drills by no means exhaust a list of movements on the stairs , but allow you to get ideas on what yo may want to do. Give a few a try and let me know how you do. Good luck and stay safe!

Video recorded by: Marlene James
Music by: DOCTOR VOX -Frontier
Подробнее
Посмотрели:373 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Ultimate Stairs Workout! If have you have access to a stairway, here are a few dynamic exercises that you can use to ramp up your fitness training. These drills by no means exhaust a list of movements on the stairs , but allow you to get ideas on what yo may want to do. Give a few a try and let me know how you do. Good luck and stay safe!

Video recorded by: Matthew Pelton
Подробнее
Посмотрели:410 Опубликовал: Megusta Комментарии: 0 Спасибок:
31-05-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
For programs,e-books and online coaching check out:
http://littlebeastm.com/
http://bodyweightevolution.com
Подробнее
Посмотрели:375 Опубликовал: Alfonso Комментарии: 0 Спасибок:
30-05-2015, 12:00
Раздел: news / Видео Workout
Подробнее
Посмотрели:350 Опубликовал: Scooby Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 30

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

Материалы за Май 2015 года » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]