• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

25-05-2014, 15:03
Раздел: news / Не о спорте
Футбол — одна из древнейших игр, придуманных человечеством. Практически каждый слышал про нее. По популярности, этот вид спорта держит первое место в мире.
Подробнее
Посмотрели:5 808 Опубликовал: Adminman Комментарии: 0 Спасибок:
25-05-2014, 12:29
Раздел: news / Не о спорте
Очень часто мы видим объявления «доставка суши», «суши на дом», «суши-бар у вас дома». Да, действительно это существует
Подробнее
Посмотрели:666 Опубликовал: Alex7 Комментарии: 0 Спасибок:
24-05-2014, 16:59
Раздел: news / Не о спорте
Наручные часы давно переросли для мужчины из вещи первой необходимости в символ статуса.
Подробнее
Посмотрели:663 Опубликовал: Adminman Комментарии: 0 Спасибок:
22-05-2014, 20:49
Доктор Любер — Культуризм по-нашему, или секреты качалки

Доктор Любер — Культуризм по-нашему, или секреты качалки
Год выпуска: 2003
Автор: Доктор Любер
Жанр: Бодибилдинг
Издательство: Феникс
ISBN: 5-222-03360-0
Формат: DjVu
Качество: eBook (изначально компьютерное)
Количество страниц: 247
Описание: Автор книги уже знаком многим культуристам по статьям в журналах. Доктор Любер — это псевдоним, который взят из соображений, что изложенная система должна ассоциироваться у читателя не с конкретным человеком, а местом ее возникновения. Первое открытое первенство г. Москвы по культуризму весной 1987 года в командном зачете выиграла именно люберецкая сборная. Первый отечественный профи Николай Ясиновский начинал свое восхождение в бодибилдинге тоже в Люберцах. Следование `люберецкой методе` позволяет практически любому начинающему через два года занятий выйти на уровень 120-150 кг в жиме лежа и 150-180 кг в приседе, при этом выглядеть как культурист, а не как пауэрлифтер. Методика не отличается ни особой сложностью, ни какими-либо сверхъестественными затратами.

ссылка на скачивание внутри

Подробнее
Посмотрели:588 Опубликовал: Murcia Комментарии: 0 Спасибок:
21-05-2014, 17:21
Фалеев А. В. — Силовые тренировки. Избавься от заблуждений

Фалеев А. В. — Силовые тренировки. Избавься от заблуждений
Год: 2006
Автор: Фалеев Алексей Валентинович
Жанр: Спорт
Издательство: ИКЦ «МарТ»
ISBN: 5-241-00729-6
Серия: Доброго здоровьица
Язык: Русский
Формат: FB2
Качество: Изначально компьютерное (eBook)
Описание: Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.
Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.
Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.
Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Подробнее
Посмотрели:868 Опубликовал: Medina Комментарии: 0 Спасибок:
1 ... 4 5 6 7 8 9 10 11 12 ... 31

Последние комментарии

Copyright © WEBoss.Net & Delphi

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама

Материалы за Май 2014 года » Страница 8 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]