• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

8-12-2012, 16:03

Каждый из спортсменов рано или поздно сталкивается с проблемой — что же перекусить, при этом не навредив организму и не сведя на «нет» многочасовые тренировки. Причем, этот лёгкий прием пищи не должен быть действительно лёгким. Важно помнить о здоровье, поэтому воздержитесь от употребления жирных продуктов, богатых калориями. Давайте вместе изучим энергетическую ценность некоторых блюд и продуктов и подберём самые оптимальные закуски для спортсменов!
Многое ли из нижеперечисленного бывает на вашем столе?
Подробнее
Посмотрели:4 801 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 15:57

Мы не ошибемся, предположив, что многие люди могут счесть будущую пользу для здоровья просто слишком абстрактной и спекулятивной причиной, чтобы преодолеть инерцию и заняться ходьбой, бегом, плаванием, ездой на велосипеде или работой в тренажерном зале. Джейн Е. Броди, автор колонки здоровья в The New York Times, открывает маленький секрет: то, что действительно заставит нас регулярно посвящать время тренажерам (даже перед лицом бесчисленных препятствий) – гораздо более ощутимо! Постоянство внутренней среды — постоянство поддерживать здоровье на должном уровне!
Подробнее
Посмотрели:1 988 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 15:50

Современная женщина загружена в повседневности не меньше, чем мужчина. «Я просто валюсь с ног» — девиз каждой второй россиянки после рабочего дня. Однако не будем поддаваться унынию. Специалист по ЛФК и спортивной реабилитации Любовь Чижикова в онлайн-издании Домашний Очаг приводит несколько упражнений из комплекса А.Н. Стрельниковой. Эти простые упражнения помогут мышцам «лучше дышать», снять усталость и ощутит прилив сил после работы. А насыщение мышечной ткани кислородом просто неоценимо для нормального функционирования всего организма. Наполняем мышцы кислородом!
Подробнее
Посмотрели:5 174 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
7-12-2012, 19:02
Раздел: news / Видео Workout

Подробнее
Посмотрели:1 645 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
7-12-2012, 18:19

Многие, особенно начинающие спортсмены, удивляются «Почему не качается пресс!?». Вы усердно занимаетесь, тренируетесь по режиму, а вместо стальных мышц дряблый «пивной» животик. Если, у вас так, проблемы с рельефностью, твердостью и величиной кубиков пресса, вам стоит почитать эту статью.
Подробнее
Посмотрели:5 124 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Последние комментарии

Copyright © WEBoss.Net & Delphi

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Декабрь 2012 года » Страница 8 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]