• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

8-12-2012, 17:01

Самый главный принцип при правильном питании — никаких запретов. Поэтому диета не относится к правильному питанию. Диета — это временное ограничение и запрет на определённые виды еды. Как только запрет будет снят, потребление табуированных продуктов может стать причиной ещё большего ожирения. Так человек попадает в замкнутый круг. И это самая главная ошибка. На диете любой из нас концентрируется на похудении. Но оптимальный вес — это следствие правильного питания, а не ограничений. Ведь после диеты, вместо правильного питания, последует радость и обжорство.
Подробнее
Посмотрели:2 827 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 16:57

Ещё будучи подростком, я не задумывался над тем, что ем. Молодость и беспечность, занятия спортом развивали мой организм и «сжигали» всё, что бы туда ни попадало из еды и алкоголя. Шло время: закончилось обучение в университете, первые поиски работы, преодоление замкнутого круга «нет опыта — никому не нужен; где взять опыта, если не нужен», рост от стажёра к специалисту по своей профессии и т.д. В какой-то момент у меня появился животик. Пропала лёгкость. Весы показали, что вес близок к 100 килограммам, что на 40 килограмм больше чем в университетские времена. Из маленького мальчика я превратился в высокого мужчину с животиком, широкими плечами и постоянными вздутиями живота — всё это за многие годы уже стало нормой. Правильное питание — образ жизни, и никак не иначе.
Подробнее
Посмотрели:2 907 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 16:55

Конечно, тренажёрный зал предназначен в первую очередь для тренировок. Однако кто сказал, что здесь нельзя знакомиться? Вы имеете возможность понаблюдать за человеком и узреть как его достоинства, так и недостатки. Первые впечатления о характере человека могут возникнуть уже на парковке у спортзала, когда вы увидите его машину. Однако если парковки нет, самое время приглядеться к посетителям. Спортзал не только для тренировок!
Подробнее
Посмотрели:3 611 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 16:51

Правильно выполненное упражнение не только улучшит кровообращение, но и придаст больше прочности и гибкости мышцам спины. Прежде чем выполнять данное упражнение, необходимо должным образом размяться и разогреться. Скручивание в положении сидя поможет вам избавиться от ряда болей и неудобств.
Подробнее
Посмотрели:2 311 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
8-12-2012, 16:37

Итак, вы — начинающий пауэрлифтер и «находитесь» в поиске простой и эффективной тренировочной программы, которая позволит вам обрести желанную силу, недоступную большинству смертных. Конечно же, на этом пути, как и везде в современном мире, вас подстерегает невероятное разнообразие методик. Westside, Metal Militia, 2?2, 3?3, комбинированные методы… здесь сам черт ногу сломит! Это при том, что истинной целью атлета является вовсе не теоретическое чтение со сложными вычислениями. Тренируемся с умом! Программа 5х5 нам в этом поможет.
Подробнее
Посмотрели:7 706 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11

Последние комментарии

Copyright © WEBoss.Net & Delphi

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Какой тип Девушек вам нравится?

Реклама

Материалы за Декабрь 2012 года » Страница 6 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]