• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

14-10-2012, 05:32

Пять самых главных упражнений для роста мышц — что это за упражнения, почему эти базовые упражнения так важны, и как научиться выполнять их правильно?
Подробнее
Посмотрели:12 400 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
14-10-2012, 05:26

Как правильно тренироваться и питаться для проработки рельефа мышц? Все о том, как эффективно «cушиться» — программа тренировок и рекомендация диеты.
Подробнее
Посмотрели:11 086 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
14-10-2012, 05:18

Что такое углеводы, зачем они нужны, и какие они бывают? Суточная норма углеводов для роста мышц, и все о том, как правильно закрывать углеводное окно.
Подробнее
Посмотрели:5 561 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
14-10-2012, 05:10

Описание: Сенсационное интервью в мире спорта! Беседа Дениса Минина и Богдана Кравченко о возникших разногласиях между спортсменами занимающимися бодибилдингом и воркаутом! Не знаю, сказано очень много и написано куда больше но слухи и трёп так и не утихает. Послушайте что говорят эти два человека возможно сделаете какие-то выводы для себя. Думаю будет полезно людям которые так и не могут понять что же лучше и находятся на стадии прострации. Споры качок или турникмен идут до сих пор, это всё так по детски и глупо что говорить об этом не хочется. Тренируйтесь с железом, поднимайте штангу, занимайтесь на турниках и будет вам счастье. Единственное что не нужно смешивать профессиональных билдеров с любителями, любители они все такие же земные как и мы с вами хотя бывают и исключения, но в семье не без ...
Подробнее
Посмотрели:2 418 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
14-10-2012, 04:48

Порой опускаются руки когда слышишь высказывания «Сам накачался или на протеинах», «От протеина печень отвалится», «Протеины так же вредны как анаболики» и много чего подобного в том же духе. Специалисту, когда он слышит подобные реплики, хочется то смеяться, то плакать. Поэтому сегодня Денис Борисов будет проводить очередной ликбез на тему здорового питания в общем и на тему протеина в частности. Как недавно призналась мне одна из зрительниц: ко мне иногда прислушиваются и вполне зрелые люди (мамы, папы, бабушки и дедушки), для того чтоб сформировать свое собственное мнение. Порой их взгляды становятся более объективными и родители даже начинают одобрять коррекцию питания своих чад. Специально для вас, родители, я сегодня расскажу: что такое протеин. Вредин ли он детям? Что можно ожидать от его использования? И зачем вообще используют протеин?
Подробнее
Посмотрели:9 658 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 ... 3 4 5 6 7 8 9 10 11 ... 14

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Если человечество в ближайшем будущем освоит космос, куда бы вы хотели улететь?

Реклама

Материалы за Октябрь 2012 года » Страница 7 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]