• Смотреть
    Видео Workout
  • Новости
    Новости workout
  • Команды по Street Workout
  • Интервью со спортсменами
    Нужно только захотеть, что бы выглядеть также!
  • Упражнения и элементы
  • Cкачай музыку для треннировок и мотивации
    Пусть будет стимул!
  • Освой программы треннировок!
    От девушек не будет отбоя!
  • Питание!
    Все то что неоходимо твоему организму!
  • Фото!
    Фотографии популярных команд!
  • Поделись своим размышлениями!
    Задай вопрос другим участникам форума!

20-10-2012, 17:48

Снежный ангел
Лягте на пол лицом вниз, руки вытянуты вдоль тела. Мягко сожмите ягодицы и медленно поднимите грудь, руки и ноги не выше, чем на 15 см. Вытяните руки над головой и разведите ноги в стороны. Постарайтесь коснуться руками друг друга. Вернитесь к стартовой позиции, расслабив грудь, руки и ноги. Повторите 15 раз.
Подробнее
Посмотрели:4 768 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 17:39

Многим из нас запомнилась очаровательная женщина-мутант из фильма «Люди Икс». Но роль Мистик Ребекке досталась не случайно. Продюсеры картины обратили в первую очередь внимание на ее отличные физические данные и гибкость, достойную индийских йогов. Судьба Ромин была решена после того, как журнал «Спортс иллюстрейтед» запечатлел на своих страницах одну из умопомрачительных поз, выполненных Ребеккой. За актрисой сразу закрепили роль воинствующего мутанта. Но как столь хрупкой, на первый взгляд, девушке удается поддерживать отличную форму? Актриса с удовольствием раскрывает свои секреты…
Подробнее
Посмотрели:4 431 Опубликовал: Streetman Комментарии: 1 Спасибок:
20-10-2012, 17:36

Йога представляет собой философию жизни, в которой важную роль играет внимание к собственному здоровью – как к физическому, так и к духовному. Занятия аштанга-йогой в правильном и последовательном порядке постепенно приводит к раскрытию потенциала человеческого сознания – физического, психологического и духовного. Благодаря такой практике сочетания правильного дыхания (пранаяма), нужных поз (асаны) и сосредоточению взгляда (дришти) человек достигает глубокой осознанности и контроля над своими ощущениями.
Подробнее
Посмотрели:2 502 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 17:33

Для нормального функционирования организма каждому из нас необходимо употреблять продукты, богатые витамином Е. Он улучшает циркуляцию крови (что неоценимо при интенсивных тренировках), увеличивается скорость регенерации тканей, вероятность образования шрамов от ран сводится к минимуму. Значительно улучшаются атлетические достижения, снимаются судороги, нервы и мускулы укрепляются, а стенки капилляров становятся прочнее – все эти необходимые блага дарит нам витамин Е!
Подробнее
Посмотрели:4 580 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
20-10-2012, 17:30

Британские ученые сделали важное для мира спорта открытие – оказывается, повышенный уровень тестостерона способен привести к массовой гибели клеток головного мозга. Издание Journal of Biological Chemistry опубликовало результаты эксперимента. Можно прийти к выводу, что анаболические стероиды, применяемые для увеличения мышечной массы, несут в себе изрядное количество побочных эффектов.
Подробнее
Посмотрели:8 296 Опубликовал: Streetman Комментарии: 0 Спасибок:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 14

Последние комментарии

Copyright © WEBoss.Net & Delphi

Спортивная диета

Миф о пользе меда
Чем отличается мед от сахара и почему бурый сахар полезнее ...
Как приготовить ст ...
Из какой части говядины делают самый вкусный и сочный стейк...
Сывороточный проте ...
Изолят сывороточного белка — как его правильно приним...
Питание для роста ...
Какие продукты нужно есть, чтобы мышцы росли, а уровень тес...
Бананы: польза или ...
Способны ли бананы помогать похудению, бороться с депрессие...
Кардио для похуден ...
Правила кардиотренировок для похудения, сжигания жира и пов...

Присоединяйтесь в Вконтакте


Голосование

Могли бы вы выйти замуж и жить с человеком, который мало зарабатывает?

Реклама

Материалы за Октябрь 2012 года » Страница 4 » street workout 2017 - упражнения на все группы мышц видео! RewriteRule ^upload_file.php+$ engine/inc/iphoto/js/upload_file.php [L] RewriteRule ^iphoto(/?)+$ index.php?do=iphoto [L] RewriteRule ^iphoto/page/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&page=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/([0-9]+),([0-9]+)-([^/]*).html(/?) index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$3&com_page=$2 [L] RewriteRule ^iphoto/([^/]*)/download/([0-9]+)(/?)+$ index.php?do=iphoto&action=album&album=$1&id=$2&type=download [L]